Всем нам хочется запоминать и усваивать лучше информацию, ведь как известно- знания - это сила! Однако, немецкий психолог Эббигауз выяснил в ходе экспериментов, что в течении уже первого часа человек забывает около 60% всей изученной информации. Чаще всего, запоминаются блоки информации в начале и в конце изучения или читаемого текста. Также, на запоминание влияет эмоциональная окраска сказанного или представленного. Поэтому, скорее всего, вы подмечали, что скучные теоретические справочники запоминаются сложнее, а схемы, картинки и фильмы - куда проще!
Итак, вот 5 способов с помощью которых Вы сможете запоминать быстрее:
1. Сожми правый кулак!
Простой и действующий метод, который открыли ученные из Нью Джерси, показал, что когда человек сжимает правый кулак- в мозгу активируется участок, связанный с памятью. Поэтому в момент, когда вы читаете о важном событие или дате- сожмите сильно свой кулак и Ваша информация отпечатается лучше и запомнится на дольше!
2. Кричи громче!
Другой интересный фактор, который был установлен о запоминании информации, это то, что слова, которые возможно прокричать- запоминаются на 10% лучше! Поэтому простой способ улучшить результат запоминания- прокричать важный отрывок или номер.
3. Смотри в зрачок!
Следующий метод пригодится всем тем, кто тяжело запоминает имена только что представленных людей. Зная этот маленький трюк, Ваша жизнь станет намного легче и запомнить имя не составит большого труда. В тот момент, когда собеседник называет Вам свое имя - посмотрите ему в зрачок. На подсознательном уровне имя человека запечатлится в связи с его зрачком и в следующий раз, при его виде, у Вас автоматически вплывет его имя. Чтобы закрепить эффект - повторите имя собеседника, когда вы говорите, что Вам приятно познакомиться. Например, "очень раза знакомству с тобой, Елена!"
4. Поместить все в комнату!
Этот метод послужит тем, кто хочет запомнить целый текст или список дел, покупок и так далее. Представьте комнату которую вы хорошо знаете (свою, например). Далее, справа налево расставляйте те вещи или дела, которые Вам надо запомнить в хронологии с Вашим продвижением по комнате.
Например, список из "1. Мяч. 2. Обруч. 3. Ракетки. 4.Скакалка. 5. Ролики. 6. Гантели" Расположим их в следующей последовательности:
Итак, мяч у окна, обруч на стул, ракетки у цветка, скакалку на подушку, ролики у лампы, гантели у подножья кровати.
Визуально наш мозг лучше запоминает информацию, чем текстом, особенно, если за базу взять то, что Вам уже знакомо.
5. Разделяй и запоминай!
Этот метод поможет тем, кто хочет запомнить новые слова. Или слова из иностранного языка. Разделите слово на несколько частей, которые можно продолжить как отельные слова и составьте с ними историю, которая закончится переводом данного слова.
Например: beginner - c англ., начинающий или новичок.
beg - бегать
inner - иней
Бегает по инею новичок!
Итак, вот 5 способов с помощью которых Вы сможете запоминать быстрее:
1. Сожми правый кулак!
Простой и действующий метод, который открыли ученные из Нью Джерси, показал, что когда человек сжимает правый кулак- в мозгу активируется участок, связанный с памятью. Поэтому в момент, когда вы читаете о важном событие или дате- сожмите сильно свой кулак и Ваша информация отпечатается лучше и запомнится на дольше!
2. Кричи громче!
Другой интересный фактор, который был установлен о запоминании информации, это то, что слова, которые возможно прокричать- запоминаются на 10% лучше! Поэтому простой способ улучшить результат запоминания- прокричать важный отрывок или номер.
3. Смотри в зрачок!
Следующий метод пригодится всем тем, кто тяжело запоминает имена только что представленных людей. Зная этот маленький трюк, Ваша жизнь станет намного легче и запомнить имя не составит большого труда. В тот момент, когда собеседник называет Вам свое имя - посмотрите ему в зрачок. На подсознательном уровне имя человека запечатлится в связи с его зрачком и в следующий раз, при его виде, у Вас автоматически вплывет его имя. Чтобы закрепить эффект - повторите имя собеседника, когда вы говорите, что Вам приятно познакомиться. Например, "очень раза знакомству с тобой, Елена!"
4. Поместить все в комнату!
Этот метод послужит тем, кто хочет запомнить целый текст или список дел, покупок и так далее. Представьте комнату которую вы хорошо знаете (свою, например). Далее, справа налево расставляйте те вещи или дела, которые Вам надо запомнить в хронологии с Вашим продвижением по комнате.
Например, список из "1. Мяч. 2. Обруч. 3. Ракетки. 4.Скакалка. 5. Ролики. 6. Гантели" Расположим их в следующей последовательности:
Визуально наш мозг лучше запоминает информацию, чем текстом, особенно, если за базу взять то, что Вам уже знакомо.
5. Разделяй и запоминай!
Этот метод поможет тем, кто хочет запомнить новые слова. Или слова из иностранного языка. Разделите слово на несколько частей, которые можно продолжить как отельные слова и составьте с ними историю, которая закончится переводом данного слова.
Например: beginner - c англ., начинающий или новичок.
beg - бегать
inner - иней
Бегает по инею новичок!
Комментарии
Отправить комментарий