В общении с другими людьми или работе мы обмениваемся энергией и я часто ощущаю потерю энергии под конец дня или после интенсивного тренинга. Это нормально! Я выбираю поддерживать людей и я знаю, что во мне достаточно силы делиться позитивной энергией для этого, чувствовать и сопереживать на все 100% с теми, кто меня окружают.
Почувствовать свои внутренние силы и большой заряд энергии помогает мне медитация с утра. Нет, я не делаю ее каждый день, но это мне помогло увидеть разницу тех дней, когда я провожу 5-10 минут в медитации и когда обхожусь без нее. "В чем разница?", спросите вы.
Во-первых, медитация помогает отрешиться от всех сожалений прошлого или забот предстоящего. Мои мысли возвращаются в сегодня, в "сейчас", осознавая телом само чувство быть "живой". Как часто мы ценим это чувство? В погоне за следующей целью - мы абсолютно забываем об этом и не живем в настоящем! А это самый сильный источник жизненных сил.
Во-вторых, в медитации дыхание освобождает любое внутреннее напряжение и тело начинает чувствовать свободный поток энергии. Как будто открываются закрытые клапаны и через них больше жизненной силы поступает во все уголки моего тела, наполняя его силой, уверенностью и любви к себе!
Кроме того, медитация позволяет мне осознать, что каждый новый день, это возможность подаренная мне вселенной быть той, кем я хочу быть! И для этого есть все возможности в этом мире. Мое сознание открывается во время медитации и я готова использовать подаренные возможности, исследуя их во время дня!
Таким образом, медитация со всей своей спокойностью дарит нескончаемую силу, которая сосредоточена в настоящем! Ведь в прошлом есть лишь знания, в будущем есть надежда, но настоящие силы и возможности есть только у настоящего! И медитация - это как путешествие из других времен в "сейчас", где есть настоящие ресурсы и царит жизнь!
Почувствовать свои внутренние силы и большой заряд энергии помогает мне медитация с утра. Нет, я не делаю ее каждый день, но это мне помогло увидеть разницу тех дней, когда я провожу 5-10 минут в медитации и когда обхожусь без нее. "В чем разница?", спросите вы.
Во-первых, медитация помогает отрешиться от всех сожалений прошлого или забот предстоящего. Мои мысли возвращаются в сегодня, в "сейчас", осознавая телом само чувство быть "живой". Как часто мы ценим это чувство? В погоне за следующей целью - мы абсолютно забываем об этом и не живем в настоящем! А это самый сильный источник жизненных сил.
Во-вторых, в медитации дыхание освобождает любое внутреннее напряжение и тело начинает чувствовать свободный поток энергии. Как будто открываются закрытые клапаны и через них больше жизненной силы поступает во все уголки моего тела, наполняя его силой, уверенностью и любви к себе!
Кроме того, медитация позволяет мне осознать, что каждый новый день, это возможность подаренная мне вселенной быть той, кем я хочу быть! И для этого есть все возможности в этом мире. Мое сознание открывается во время медитации и я готова использовать подаренные возможности, исследуя их во время дня!
Таким образом, медитация со всей своей спокойностью дарит нескончаемую силу, которая сосредоточена в настоящем! Ведь в прошлом есть лишь знания, в будущем есть надежда, но настоящие силы и возможности есть только у настоящего! И медитация - это как путешествие из других времен в "сейчас", где есть настоящие ресурсы и царит жизнь!
Комментарии
Отправить комментарий