Приобрести новую
полезную привычку, выучить иностранный язык, зарабатывать в 10 раз больше чем
сейчас, вставать в 5 утра и многие другие примеры целей, которые многие с
трудом достигают! Поэтому в этой статье я хочу затронуть еще один важный аспект
целеполагания, который назван, как ПРАВИЛО 100%.
Это
правило искореняет самую мощную преграду на пути к достижению цели -
делать себе поблажки или исключения! Хотим вставать по утрам рано, но один раз
в неделю делаем себе поблажку и встаем попозже! Решаем читать по 10 страниц в
день, но, порой приходя с работы, настолько чувствуем себя уставшими, что хочется
просто поесть и отдохнуть, ничего не делая. Работаем над большим проектом, но
вместо того, чтобы сконцентрироваться на 100%-ном результате, ищем перерывы, в
которых можем пожаловаться на то как мы устали. В общем, знакомые многим
житейские истории, когда мы немного отклоняемся от заданного курса и реализуем
99% из 100 запланированных.
Планируем на 100%, а делаем на 99%. Это и есть та самая опасная ловушка,
которая нас отодвигает от реализации в тысячи раз сильнее, чем нам кажется с
первого раза. И дело не в разнице на 1% реализации! Дело в моральной мотивации,
упреков по отношению к себе, в подпитке неверия в свой потенциал! Этот 1%
недоработки убивает Ваш потенциал веры в себя, потому что Вы постоянно проживаете
эмоции неудачи!
Основный принцип вашего целеполагания, используя это правило, должен
быть следующим: делать 99% -это сложно, делать на все 100% - это легко!
Для этого Вам
нужно сделать следующее:
1) Обозначьте, что
значит 100% выполнение цели? (Что нужно для этого делать, какие индикаторы Вам
помогут понять, что вы ее достигли?)
Например, Вы напишете за год книгу в 200 страниц о стратегическом
планировании. ( В неделю по 4 страницы)
2) Опишите, что вы
будете испытывать, если каждую неделю Вы будете делать только 99% задачи... или
еще меньше?
Например, Вы будете чувствовать, что за неделю не нашли времени
даже для 4 страниц, как же тогда вы напишете все 200? Станете сомневаться в
том, что Вы сможете, почувствуете свою беспомощность.
3) Опишите, что
будете испытывать, если достигнете 100%-ого результата?
Например, расскажу с гордостью своему лучшему другу об успехах и
идеях, отраженных в книге, буду гордиться тем, что продвинулся к реализации
своей мечты и уверен, что смогу это сделать! Мотивация и энтузиазм на пике!
4) Занесите в свой
планировщик напоминания, когда вы хотите проверять свою 100-ую реализацию? (
Google Calendar, Todoist, Asana вам в помощь)
5) Расскажите о
своей цели кому-то из близких и пообещайте, что вы будете периодично делать
100%-ный шаг к своей цели. Если же нет, то выберите себе маленькое наказание,
которое в случае 99% реализации Вы примените.
Например, если вы не напишите за неделю 4 страницы, то вы
отдадите своему другу 10$. Таким образом, другу будет интересно
мониторить Ваш успех тоже! А у Вас будет стимул!
И я уверена, что с
таким походом вы не только достигнете своей цели, но будете уверены в своем
потенциале на 100%!
Комментарии
Отправить комментарий