День из жизни бизнес тренера...

  Привет! В этой статье я расскажу Вам, как я себе напоминаю о том, что для меня абсолютно ценно и дорого в жизни, как я работаю над привычками, которые подпитывают мои ценности!    Все началось с того, что у каждого из нас есть определенные ценности, которые мы считаем абсолютно важными! Например, здоровье! Или гармония в личных отношениях, семье! Но, так уж поглощает нас рутина и повседневные заботы, что здоровье, правильное питание, спорт - остаются на самом последнем месте. "Когда будет время!"- говорим мы себе.    Или Вы всегда говорите, что семья, это превыше всего! Но по факту, Вы проводите все свое время на работе или в поездках. Редко когда благодарите супруга или супругу за приготовленный ужин или завтрак. За то, что забрал детей из школы или кружка. И так далее.     И, чаще всего, мы даже на осознаем как наша желаемая картинка мира идет совсем не так как мы себе это представляли. Знакомая ситуация?     Так вот на одном из трен...

    Вот уже больше полтора года я практикую различные действия, входящие в мой утренний ритуал начала нового дня.      Хочу поделиться теми, которые вошли в мои самые эффективные и любимы привычки: 1. Как только я просыпаюсь и умываю лицо прохладной водой, я надеваю спортивную форму и       - либо иду на 15-минутную пробежку       - либо посвящаю то же время йоге. вот мой излюбленный трек для пробуждения силы. Обожаю голос, музыку и саму атмосферу этого видео. Надеюсь и Вам понравится! Движение с самого утра  пробуждает наше тело в буквальном смысле. В нашем теле под конец пробежки или хорошей тренировки выделяется дофамин, отвечающий за мотивацию и за генерацию идей! Поэтому лишь 15 минут разогрева с утра могут сделать весь Ваш день в сто раз продуктивнее! Далее душ - контраст температуры помогает себя чувствовать чертовски бодро! 2. После этого следует медитация. Обычно это занимает 10 минут. Вот трек на медитацию...

   Вчера мне довелось принять участие в Challenge day (день испытания) в Entry Hub-e, где участники решали определенную проблему и должны были создать прототип продукта-решения. Я была в группе с ребятами из разных стран. Нашей задачей было решить проблему вовлеченности молодых избирателей(до 30) в политическую жизнь страны (Швеции), а в особенности - выборов.    И вот что было интересно. Имея под рукой инструмент, который многие знают как "дерево проблем и дерево решения" , наша группа быстро определила, что нам нужно узнать, чтобы создать наш продукт-решение!    Во-первых, мы установили причины данной проблемы (causees): 1. Молодые люди меньше вовлечены в выборы, потому что для них все партии выглядят одинаково в политике 2. Идеологии партий мало чем отличаются, а парламентеры больше действуют исходя из принципы" вы меня выберите - а я буду хорошо исполнять свою работу" То есть процесс управления важнее для политиков, чем доказательство того, что ид...

 Недавно, побывав на тренинге " Мышление миллионера", которое затрагивало также аспект достижения целей, я еще раз пересмотрела инструменты достижения целей. То, что свои цели нужно знать уже ни для кого не секрет. Иначе, как же вселенная сможет вас направить по пути, который приведет к желаемому? Но вот первая  причина, почему, скорее всего, даже зная чего Вы хотите вы можете ничего не достигнуть! 1. Вы не осознаете   зачем Вам это надо . И ключевое слово здесь ВАМ! Не маме, другу, соседу или всей стране!  А Вам лично!     Многие люди не осознают, что им принесет достижение своих целей. Поэтому в них недостаточно драйва, чтобы бороться за желаемое или работать не покладая рук и после двух трех дней они откладывают столь заветные желания в дальний ящик. 2. Вы не хотите признать "корень проблемы " Ваших поражений.      Задайте себе важный вопрос: почему у Вас уже нет желаемого?     Очень важно понять не только проблему, но...

    Few days ago I realized that complaining about something attracts even more of the things you complain about! This sh*t that happened before, expanse and happens again and again in geometric progressive! And we pay attention to this, plunging us to the bottom! And it will be super hard to get up again! True or true?😉     That is why I decided to make something about that and focus just on the positive things, attracting more positive things in my life! I admit, that we can't control every situation in our life! Even our emotions. But we control our reactions, our attitude! So I decided  to focus on positive part of the things! Good or good? 😍     How to make that happens?     1) First I declare and repeat my positive declaration about what I gonna do:      "I focus on WHAT I WANT, not on What I DON'T WANT!"                 Repeat it some more times, with a very exited fe...

                  Every entrepreneur knows how important is to have qualified staff in the company! They invest sometimes millions to assure that employees always learn and develop, making processes more efficient and achieve higher results!    Also, a lot of entrepreneurial emphasize that training and development process is more productive, when you have a good corporate culture in your company. That means, that employees feel enjoy of learning and strive to hone their skills as much as possible. Nobody is pushing them to do this. Nobody require this! They just have enough understanding that the better they are the higher demand has their skills! The higher salary the get!    Here I Would like to reflect some ideas about that, from employee and employer perspectives: 1. Olia Braguta, the former Director of Client Experience and Training at "Yalla Seyarah LC" in  Dubai , affirms: "To start understanding how...