Скорее всего, вы заметили, что любые решения или предпринятые действия в вашей жизни имели место быть как следствие определенных мыслей. Эти мысли заставляли вас испытывать те или иные чувства (вы могли чувствовать раздражение или желание как можно раньше что-то начать, интерес или неприязнь, уверенность или скованность и т.д. и т.м). Наши ощущения по поводу прокрученных мыслей обычно влияют на то какие действия мы предпримем или нет.
Например:
Мысль: Я решил завтра начать бегать с утра.> Нужно бы проверить прогноз погоды на завтра > О нет, завтра будет дождь!
Чувства: Ох, неприятно мокнуть под дождем, да еще и мерзнуть ради утренней пробежки! Фу, бррррр!
Действия: Вы не планируете пробежку и следующее утро проходит вяло за монитором компьютера.
Основываясь на повторении этих трех составляющих у вас вырабатывается определенное верование. Например, Если я что-то решил сделать, но какие-то внешние факторы выведут меня из зоны комфорта, то я откажусь от своего решения! Тем самым, Вы сами себя загоняете в клетку беспомощности и зависимости от внешних факторов.
Итак, составляющие части нашей жизни являются:
Мысли - Чувства- Действия - Верования!
Как видите все начинается с мысли, поэтому любое изменение в жизни начинается тоже с других мыслей! И да, Вы можете сознательно управлять ходом своих мыслей. Сначала - это сложно, но не невозможно. Со временем, будет намного проще!
Ваши установки по жизни (или верования) являются результатом трех остальных элементов. И как мы знаем, верования - это самый мощный инструмент, который может изменить в корне вашу жизнь! Например, если Вы верите, что вы не умеете выступать перед публикой, то каждый раз, когда кто-то будет просить вас выйти на сцену, у вас будет полное фиаско!
Итак, начните с мыслей, формулируйте ваши желания в позитивной для вас формулировке. Вместо того чтобы сказать " Я хочу похудеть!" Скажите лучше "Я хочу быть стройной!" Какой из посылов вам нравится больше? После какого из них действительно есть силы и желание что-то менять в себе?
Например:
Мысль: Я решил завтра начать бегать с утра.> Нужно бы проверить прогноз погоды на завтра > О нет, завтра будет дождь!
Чувства: Ох, неприятно мокнуть под дождем, да еще и мерзнуть ради утренней пробежки! Фу, бррррр!
Действия: Вы не планируете пробежку и следующее утро проходит вяло за монитором компьютера.
Основываясь на повторении этих трех составляющих у вас вырабатывается определенное верование. Например, Если я что-то решил сделать, но какие-то внешние факторы выведут меня из зоны комфорта, то я откажусь от своего решения! Тем самым, Вы сами себя загоняете в клетку беспомощности и зависимости от внешних факторов.
Итак, составляющие части нашей жизни являются:
Мысли - Чувства- Действия - Верования!
Как видите все начинается с мысли, поэтому любое изменение в жизни начинается тоже с других мыслей! И да, Вы можете сознательно управлять ходом своих мыслей. Сначала - это сложно, но не невозможно. Со временем, будет намного проще!
Ваши установки по жизни (или верования) являются результатом трех остальных элементов. И как мы знаем, верования - это самый мощный инструмент, который может изменить в корне вашу жизнь! Например, если Вы верите, что вы не умеете выступать перед публикой, то каждый раз, когда кто-то будет просить вас выйти на сцену, у вас будет полное фиаско!
Итак, начните с мыслей, формулируйте ваши желания в позитивной для вас формулировке. Вместо того чтобы сказать " Я хочу похудеть!" Скажите лучше "Я хочу быть стройной!" Какой из посылов вам нравится больше? После какого из них действительно есть силы и желание что-то менять в себе?
Комментарии
Отправить комментарий