38. Одни и те же 5 привычек 5-ти великих людей, которые пришли к мировому успеху

 Дорогой читатель, я предлагаю тебе не просто список привычек, которые приведут тебя к успеху,  но опыт успешных людей, которые уже добились многого в своей жизни благодаря следующим привычкам:

1. Привычка регулярно читать всесторонне развивает. Среднестатистический человек читает меньше   1-ой книги в год. Возьмите для сравнения сколько читают успешные люди:

• Билл Гейтс (сооснователь Microsoft, миллиардер) читает 50 книг в месяц. 
• Марк Цукерберг (сооснователь и CEO Facebook) читает минимум 1 книгу в 2 недели. 
• Тони Роббинс (коуч №1 в мире, тренер миллиардеров, признанный авторитет в психологии лидерства) читает минимум 30 минут в день. 
• Брайан Трейси (миллиардер, ведущий бизнес тренер по саморазвитию в мире) читает минимум 1 час в день 
• Джек Ма (самый богатый человек в Китае, основательно Alibaba Group) читает минимум 1 час в день

2. Привычка рано вставать.

• Билл Гейтс  просыпается примернов  5-5:30 утра
• Марк Цукерберг встает в 6 часов утра
  
  

• Тони Роббинс начинает свое утро в 4 часа утра
• Брайан Трейси поднимается в 5-6 утра
• Джек Ма начинает свой день обычно в 6 часов утра

3. Занятия спортом

• Билл Гейтс  час в день занимается физическими упражнениями. Он бегает на беговой дорожке и делает кардио по видео-инструкции или с тренером
• Марк Цукерберг занимается спортом три раза в неделю.
• Тони Роббинс  ежедневно пробегает не меньше 25 минут, делает дыхательные упражнения и обязательно погружения на 1 минуту в  ледяную воду, которое имеет свое интересное влияние. Когда внешняя температура резко падает, любое воспаление в теле уменьшается, а в мозгу случается интенсивный прилив эндорфинов.
  

• Брайан Трейси занимается физическими упражнениями сразу после пробуждения, около 30 -60 минут
• Джек Ма занимается тайцзицюань — традиционной оздоровительной гимнастикой, происходящей из боевого искусства.  Другим интересным фактором, связанным с активной деятельностью и познанием языком является его девятилетняя практика языков для туристов, ради которой он  вставал рано утром и гнал на велосипеде к отелю «Ханчжоу» и  бесплатно помогал туристам или вел экскурсии.

4.  Привычка помогать другим. 

• "Добиваются успеха лишь те, кто всегда стремится помогать другим. Те, кто ищет лишь свою выгоду, обречены на поражение." Брайан Трейси
• Билл Гейтс один из тех предпринимателей, который разделяет мнение, что Эчем больше отдаешь, тем больше принимаешь". Он является одним из рекордсменов по размеру средств, переданных на благотворительность: в период с 1994 по 2010 г. Он вложил в Фонд Билла и Мелинды Гейтс более $28 млрд. Гейтсы направляли деньги на борьбу со СПИДом, туберкулезом, малярией и полиомиелитом, а также на проекты по иммунизации детей в Индии и Африке
• Марк Цукерберг, также, два года назад подписал хартию Giving Pledge, придуманную Биллом Гейтсом и Уорреном Баффеттом для вовлечения владельцев крупного капитала в благотворительную деятельность. Он взял на себя обязательства передать не менее половины личного состояния на помощь нуждающимся.
• Секрет успеха Тони Роббинса, по его словам, состоит в том, что он сосредоточен на нуждах других людей. Он постоянно задает себе вопрос: «Что еще я могу дать другим людям?» Секрет не только в том, чтобы жить, что-то отдавая другим, но, отдавая, и самому становиться лучше.
• Брайан Трейси руководствуется по жизни принципом "щедро отдавать себя", который гласит: чем больше вы отдаете себя, не ожидая ничего взамен, тем больше вам будет возвращаться из самых неожиданных источников. От доброты и щедрости наибольшую пользу всегда получа­ет дающий, изменяя свою внутреннюю суть. Поэтому 3% от прибыли нашей компании мы отдаем на благотворительные цели и это наполняет нас изнутри.

• Джек Ма известен тем, что помогает в создании реабилитационных центров для психических больных

5.  Привычка не жаловаться

• Билл Гейтс - это успешный человек, который действует до получения результата, не признавая оправданий или жалоб. Например, Гейтс не обладал особыми навыками в гуманитарных науках и не имел большого стартового капитала, чтобы стать миллиардером, но он был готов трудиться больше всех остальных. 
• Марк Цукерберг считает, что сильным людям незачем тратить силы и время на жалобы. Жалость к себе – единственное качество, которое напрочь подрывает внутреннюю силу. Как только вы даете слабину и начинаете жаловаться, все, считайте, что вы вернулись на несколько шагов назад. 
• Тони Роббинс говорит, что , возможно, это естественно сидеть и жаловаться на жизнь, но человеческий дух внутри нас способен подарить крылья и поднять в небеса тогда, когда он питается позитивными эмоциями и мыслями. Именно они станут нашими жизненными привычками и помогут нам принимать лучшие решения. 
• Брайан Трейси, также советует прекратить жаловаться на те вещи в жизни, которые вам не по душе. Откажитесь от привычки критиковать других людей за что угодно. Вы и только вы несете ответственность за всё. Если в вашей жизни имеется что-то такое, чем вы недовольны или что вам не по вкусу, то изменить это — ваша и исключительно ваша задача. 
• Джек Ма считает, что иногда можно позволить себе поныть, в этом нет ничего страшного. Но если вы впадаете в депрессию регулярно и часто жалуетесь на жизнь, то это становится похоже на алкоголизм — чем больше вы пьете, тем сложнее остановиться. На вашем пути к успеху вы заметите, что успешные люди не жалуются и не ноют. Миру наплевать на то, что вы скажете, важно то, что вы сделаете.

Итак, начинайте свой день рано, читайте много и часто, занимайтесь спортом,  помогайте другим и перестаньте жаловаться! С этого может начаться новая успешная история каждого из нас!