День из жизни бизнес тренера...

Что значит любить себя? Для меня "любить себя", значит уважать и ухаживать за собой, взращивая лучшую версию себя! К сожалению, многие люди не до конца осознают, если они любят себя или нет и от этого зависит качество их жизни, то как к ним относятся окружающие и даже, тот успех, которого они достигли за свою прожитую жизнь. Чтобы понять любите ли вы себя или нет, ответьте искренне на следующие вопросы: 1. Достаточно ли вы  ухаживаете за собой,  чтобы взрастить шикарную женщину или мужчину в этом теле, которыми хочется восхищаться, подражать и защищать? 2. Когда вы что-то делаете: в осхищаетесь ли вы своим прогрессом  или критикуете себя? Чего больше? 3. Называете ли вы себя  приятными словами?  Например, " я- счастливчик", " я - звезда", "я - такая прекрасная мама", " я офигенные профессионал" и т.д.? Или все больше "обзываете" себя, как "вот, я идиот", "какой же я дурак".. и т.д. ...

 Перед началом нового года, когда психологически идет установка на начало нового этапа в своей жизни, люди визуализируют свои успехи в предстоящем году. И конечно же, многие из них связаны с развитием какого-то нового поведения в своей повседневной жизни: заняться спортом, регулярно читать книги, проводить больше времени с семьей и т.д.    Но все мы знаем, что изменения происходят не легко и я могу сказать из опыта, что более 95% так и не достигнут задуманного! Внушающая цифра, не правда ли? Почему же так много людей отказываются от своих целей? Потому что это не легко: менять себя и свои привычки, свою рутину - это постоянная работа над собой! Поэтому я бы хотела поделиться с вами в этой статье о том, какие силы могут вам помочь и немного облегчить ваш путь развития нового поведения!    Есть 7 сил, применив которые, станет легче делать новые вещи в вашей жизни, итак: 1. Первая сила - это сила лестницы , как назвал ее Шон Янг в соей книге "Привычки на всю ...

Я замечаю из практики, что многие люди бояться начать любить себя, так как думают, что это плохо! Потому что понятие "любви к себе" подменено в их сознании на эгоцентризм! И в этих двух определениях действительно есть разница. Давайте разберем этот вопрос, чтобы вы не попали в заблуждение также, как и миллионы людей, которые хотят быть полезны обществу и бояться стать эгоистами, поэтому отвергают любовь к себе. Что такое эгоцентризм и почему лучше не подпитывать его развитие в себе ? Эгоцентризм - это  неспособность рассматривать чужую точку зрения, как заслуживающую внимания. Когда мы говорим, что кто-то эгоцентричен, то подразумеваем, что человек видит мир только с собственной «колокольни». Часто такие люди не способны сопереживать и не заботятся о последствиях своих действий на окружающих. То есть в случае эгоцентризма мы видим пренебрежение другими людьми и общественными интересами, полную сосредоточенность на себе и своих нуждах в ущерб всему остальному, поэто...

Многие в ущерб себе, стараются сохранить хорошие отношения с окружающими и поэтому часто говорят "да", хотя очень хотели бы сказать "нет"! Если это создает массу проблем в вашей жизни, то эта статья точно подойдет для вас и поможет научиться говорить "нет". Итак: 1. Возьмите паузу, прежде чем дать ответ: например, скажите, что вам нужно проверить свой календарь и вы вернетесь с ответом позже. Таким образом вы сможете действительно оценить  свои приоритеты, и если в них никак не входят та помощь, о которой вас просят, то вы найдете достаточно аргументов подкрепить свое нет (хотя бы для себя, не нужно представлять арсенал аргументов просящему). 2. Ставьте людей перед фактом, что ваше время ценно, для этого, заставьте их уважать ваше время. Не "прыгайте" сразу помогать другим сломя голову. Это хорошее качество- помочь, но если это случается каждый раз как кто-то просит о помощи, это значит что вы не достаточно себя цените и также заставляете дума...

Решение, что не надо делать, так же важно, как и решение, что надо делать. Это верно и для компаний, и для личности. Чтобы в этом преуспеть, нужно точно распределить и расставить приоритеты в жизни! Есть давно известное и отлично работающее на практике правило Парето, которое гласит, что 20% наших ежедневных задач приносит 80% основных результатов. И наоборот, 80% наших ежедневных задач приносит только 20% результатов. Исходя из этого принципа: стать продуктивном- очень легко! Сделайте 20% своих дел и 80% результатов будет у вас в кармане! И да, отсеките 80% ваших дел, которые приносят вам не такие высокие результаты, но которые требуют огромного внимания и времени с вашей стороны!  Почему же тогда многие так и остаются у разбитого корыта? Потому что основная проблема многих - в том, что они не определяют какие именно 20% приносят им самый высокий результат. Люди же, которые давно уяснили и ПРИМЕНЯЮТ на деле этот принцип -  не просто успешны, они не чувствуют загруженност...

Привет. Если ты зашел на эту страничку, значит тебе хочется привлечь как можно больше внимания к своей странице онлайн (профилю, блогу, сайту или др.) Занимаясь блогом последние 3 года, я решила собрать для тебя несколько полезных советов, которые я протестила и убедилась в их эффективности на практике. Некоторые из моих просмотров поднялись на 300% сразу после того, как я изменила заголовок. Конечно, заголовок является твоей визитной карточкой и первой ступенью, которую должен преодолеть юзер интернета, чтобы "познакомиться" с твоей страничкой. 1. Заголовок должен быть четким, простым и ясным. Чем более сложное название вы придумаете своей статье, к примеру, тем меньше людей дочитают даже название вашего заголовка и еще меньше кликнут на него! Сравните: "Как написать интересную ценную статью таким образом, чтобы привлечь больше читателей и повысить просмотры вашей статьи в интернете?" или "Как поднять просмотры твоей странички на 250% и более?...

Все мы испытываем временную неудовлетворенность теми или иными событиями нашей жизни, но когда этих событий становится слишком много, то нужно остановиться и пересмотреть, а это ли та жизнь, которую вы хотите прожить? Проблема в том, что многие проживают жизнь полную вещей или событий, которые не приносят им радости, удовлетворения или  простого человеческого счастья. И это еще не самая большая проблема. Когда человека это делает от безысходности - это можно как-то объяснить, но дело в том, что многие "выбирают" плыть по течению, и порою, даже не замечают, что это течение плавно уводит их в трясину, засасывая медленно и уверенно вниз! Как же можно постоянно оставаться "начеку"? Из моей личной практики- самым эффективным способом может быть упражнение благодарности. Выберите для этого самое удобное для вас время, когда вы можете побыть наедине со своими мыслями на протяжении 10 минут. Например, утренний кофе - может стать идеальной возможностью. Вы можете либ...

Лидеры постоянно развиваются и обучаются, для того чтобы иметь возможность сформировать сильное видение о будущем и предвидеть ход развития событий. Как же они делают обучение частью своей жизни, не сидят же они за школьной партой и пытаются зазубрить очередную формулу. Нет? конечно нет. Давайте разберем, как они обучаются и вы поймете, что обучение для великих лидеров - это их стиль жизни. Итак, 1. Лидера всегда проводят свободное время не за играми или сном, а за чтением. Поэтому многие из них имеют под рукой книгу, финансовый обозреватель или интернет.Такая привычка позволит прочитывать одну книгу в неделю,что составит около 50книг за год. 2. Великие лидеры постоянно записывают свои идеи, особенно те. которые связаны с прояснением какой-либо концепции или прочтения рекомендованной статьи. Они составляют так называемые списки «для изучения», похожие на список задач. Вы можете заносить в такой список то, чему бы вы хотели научиться – будь то новый рецепт, иностранный язык или ...

Я занимаюсь целеполаганием, как вам возможно, уже известно на протяжении последних 7 лет, так как мне постоянно интересно как можно эффективнее достичь свои цели: что помогает нам двигаться вперед, поддерживая энтузиазм и что заставляет нас "буксовать" или терять энергию в ненужное направление. Итак, есть много принципов, техник, которыми я уже делилась как в этом блоге, так и на моем канале в YouTube , на который вы можете подписаться для вдохновения и интересных идей по эффективности. Теперь же я хочу поделиться с вами важным уроком, который я усвоила для себя в 2018 году по достижению целей и поможет вам достичь большего в грядущем 2019. Когда вы устанавливаете себе цель (для примера возьмем "прочитать 20 новых книг"), вы должны не только видеть: а) как эта цель соответствует вашим жизненным ценностям. б) как много времени вы готовы инвестировать в эту цель ежемесячно, еженедельно ежедневно, чтобы вовремя спохватиться, если ваши результаты далеки от з...

Все хотят знать, что отличает великих лидеров от всех остальных. В этой статье вы увидите, что великие лидеры делают по-другому и в чем их секреты. Срав нительный элемент Среднестатистический лидер Великий лидер 1.Продвижение, маркетинг Сначала готовит маркетинговую  программу, чтобы о нем заговорили другие, потом совершает действия несущие ценность Сначала делает что-то стоящие, потом рассказывает другим и продвигает свой имидж за счет отзывов и рекомендаций 2. В заимоотношения Пытается всем угодить и быть в хороших отношениях Верен своим принципам и не делает исключений из правил 3. Видение  Кажутся рациональными для достижения С первого взгляда звучат слишком амбициозно, граничащими с сумасшествием 4. Цели Пресные, комплексные и замудренные Амбициозные, но легкие для понимания и четкие для реализации Фокус Проблемы и б...

Сильный характер - отличительная черта лидеров! К сожалению, вырастая многие люди, в силу тех или иных обстоятельств, стараются ладить со всеми и нравиться всем, поэтому теряют свой характер. Как же его вернуть? Сегодня я хочу с вами поделиться самым простым способом , в который не нужно затрачивать много времени, готовиться очень кропотливо или нужно соблюдать длинные и сложные инструкции. Дело в том, что характер проявляется тогда, когда человек устойчиво защищает свою позицию. Нет никаких исключений или "но". Для этого вам понадобиться определить одну единственную вещь, который вы точно скажите "нет" . Конечно, вы можете выбрать что-то очень легкое, с чем вам не придется иметь дело каждый день. Например, если вам предложат ограбить банк- то вы точно скажите"нет". Но я советую выбрать что-то одно, часто встречающееся в вашей жизни, которому вы много раз хотели сказать нет, но чтобы не обидеть кого-то говорили "да". Например, если вас пр...

Каждый знает, что, когда  за круглым столом начинает говорить лидер группы, то его голос звучит сильнее других. Сильный голос - это действительно важная составляющая уверенного в себе человека, который готов вести за собой других людей и продвигать инновационные идеи, пусть даже они шагают наравне с сумасшествием. Как же можно развит сильный голос. Еще в детстве моя мама помогла мне с этим. сама того не подозревая. поэтому я могу точно подтвердить, что метод, который я обнаружила на одном из семинаров по ораторскому искусству, действительно эффективен. Итак, начните со следующего: 1. Возьмите любой текст около 250 слов. 2. Прочитайте его выразительно вслух и запишите на диктофон (на каждом телефоне есть такой сегодня) 3. Прослушайте запись, читая текст про себя. Отметьте все моменты, который могли бы прозвучать лучше. Остановки, интонация голоса, четкость произношения. 4. Прочитайте еще раз и запишите. Прослушайте по-новому. Проведите ту же работу. Как только ваш голос пр...

Сегодня фидбек является неотъемлемой частью не только нашей профессиональной, но и личной жизни. Мы все грамотнее преподносим окружающим то, что мы думаем о совершенных действиях, как они влияют на нас и какой эффект производят в нашей жизни. Не важно - позитивной ли это фидбэк. негативный или смешанный. Но вот, что интересно, мы часто забываем услышать как интерпретирует наш фидбек собеседник. Недавно, мой коллега рассказал забавный случай. Во время сессии по фидбеку одна из сотрудник сказал своему шефу, что голубая рубашка, которая была на ней, очень подходила ей. Он еще вчера подметил это и сегодня у него  выдался шанс ей об этом  сказать. Когда участники группы были опрошены, как они восприняли, интерпретировали, сказанное сотрудником, то мнения разделились на несколько групп. 1. Первая группа интерпретировала сказанное им, как комплимент, подчеркивающий хороший вкус менеджера. 2. Вторая группа интерпретировала фидбек, как легкую форму флирта сотрудника с менеджером...

Установление первого контакта - это только первый шаг к хорошим отношениям. Успешные лидеры, также знают как удержать контакт и превратить его в плодотворные связи или даже дружбу. В этом есть несколько базовых принципов. 1) Общаясь с вами, должно произойти что-то приятно-запоминающееся. В этом случае, шансы, что собеседник запомнит хотя бы ваше имя, возрастут многократно. Например, вы можете представить человека нескольким своим друзьям, тем самым облегчив знакомство человека с абсолютно новой группой людей. 2) Человек должен почувствовать, что общение с вами заставило его почувствовать себя лучше . Да, вы можете использовать для этого комплименты или слова восхищения. Постарайтесь это сделать не напрямую, так как можете быть уличены в лести. например, вместо того, чтобы сказать, что собеседник очень умный. Вы можете отметить, что человек выдающегося интеллекта мог бы закончить проект, о котором только что рассказывал ваш собеседник, тем самым вы подчеркнете свое восхищение его на...

Многие лидеры знают, что очень важно привлечь к себе внимание, после чего важно его удержать. Но я часто слышу от своих клиентов, как же это можно сделать, так, чтобы было не навязчиво. Ну что ж, давайте разберем несколько способов, которые могут вам помочь быстро установить дружеский контакт: 1. Конечно же, первым шагом является зрительный контакт. Это быстрый и один из самых сильных методов установления контакта, так как глаза могут передать уверенность в себе, приветливость или враждебность, все внутреннее состояние души. Однако, многие находят затруднительным каково может быть удобное время для установления контакта, так, чтобы контакт все -таки состоялся. но при этом был не навязчивый. Четких инструкций. конечно никто не сможет дать, так как все зависит от конкретной ситуации и людей, вовлеченных в процесс, но специальные секретные службы установили, что среднестатистически для этого нужно около секунды. 2. Также можно применить вскидывание бровей. Этот сигнал говорит о то...

В предыдущей статье мы говорили, что энергия - это одна из важных составляющих харизмы и это именно тот элемент, который связан с "огоньком в глазах" и эмоциональным посылом, за которым многие люди тянутся больше, чем рациональным решением. Даже новизна по сути притягивает не потому, что это новое решение проблемы, а потому что новизна дарит новые ощущения, может освободить нас частично от негативного груза насущных проблем и т.д. Итак, люди тянутся к сильной энергии и это одна из главных составляющих харизмы, которое по моему мнению, сложнее всего развить, так как эта часть связана с эмоциями и кому-то легче делиться своими эмоциями с другими, а кому-то сложнее. Это одна из причин, почему лидеров - экстравертов больше, чем лидеров- интровертов.  Это не значит, что лидеров интровертов нет, что подтверждает  возможность быть харизматичным для всех! Просто нужно выбрать свой стиль и свой путь лидерства. Главное помнить, что харизма - эта та сила, которая помогает побудить в ...

Как мы разобрали в одной из предыдущих статей, одной из важных составляющих харизмы является "сила"!  Под ней мы понимаем способность оказывать влияние на людей или события!  Многие думают, что для этого нужно обладать определенным положением в обществе, средствами или связями. Хорошая новость в том, что это не важно для харизмы! Поэтому не важно в  какой семье или стране вы родились - у вас есть 100% шанс стать харизматичным.  По сути, сила харизмы заключается в том, какое впечатление вы можете создать.  В этом не последнюю роль играют то, как вы выглядите, какая на вас одежда и какой язык жестов вы используете ( Выгладить нужно опрятно, одежда должна помогать вам чувствовать себя в своей тарелке и достойно, язык тела - должен соответствовать тому, который в вашем сознании используется победителями или уверенными людьми). Если, например, вы сгорбитесь и поднесете руки к голове, склонив ее вниз, скорее всего ваше тело само напомнит вам о проблемах, груз к...

Как мы разобрали вы предыдущей статье, первая составляющая харизмы - это "присутствие"!  Вы видели людей, которые во время беседы, как будто совсем не присутствуют в данный момент в этой комнате, а находятся где-то за несколько миль отсюда или даже в другом временном пространстве, думая о грядущем будущем или о событиях прошлого? Чаще всего у них отрешенный, потухший взгляд, лишенный какого-либо огонька! Именно этот "огонек" придает особый взгляд человеку, который с энтузиазмом подходит к делу и которым, может зарядить других! Поэтому, присутствие в "здесь и сейчас" - это одна из составляющих харизмы! Этот элемент мы можем развить и даже контролировать! Это можно сделать посредством: - медитации (верните свое сознание в настоящее) - взгляда в глаза собеседника, почувствовав некую глубокую или духовную связь с ним - подмечая детали настоящего и окружающего, улавливая каждый звук происходящего вы сможете вернуть фокус в настоящее. - попытайте...

Вы замечали, что за некоторыми людьми хочется следовать не просто потому, что они навеяли интересную идею, а потому что у них горят глаза, от них веет сильной энергией или особым теплом, словно тепло рождественского камина, который обогревает в холодные снежные вечера. Есть люди, за которыми хочется следовать, потому что они несут радость, а их вера в свое дело, более притягательны, чем может даже сама идея. Вы замечали, что, чаще всего, выигрывает не самая оригинальная идея, а та, которая была представлена человеком с самым высоким  энтузиазмом или верой в эту идею. Именно этот феномен мы и называем харизмой человека, который смог завладеть нашим сердцем, не только разумом! Для лидера - харизма это очень сильная черта, поэтому нам нужно разобраться, если это можно развить в себе, или это все-таки врожденная черта. Давайте сразу определим составляющие харизмы, и тогда будет легче понимать, возможно ли эти составляющие развить, работая над собой или нет? Итак, составляю...

Развитие экспертности -  не легкий шаг. Это может быть трудоемкой задачей, но, в конечном счете, игра стоит свеч. Некоторые исследования демонстрируют, что для развития высокого уровня экспертности нужно около десятилетия, а для того, чтобы стать экспертом мирового уровня, потребуется целых 10 000 часов преднамеренной практики. Мое мнение, что развитие экспертности зависит: а) от вашего общеобразовательного уровня , без которого сложно выйти на более высокий уровень. Это как шагнуть в докторантуру из детского сада, иными словами. б) вашего стремления  и часов проведенных в практике . в) вашей обучаемой способности . Кто-то запоминает информацию легче, кто-то креативит быстрее и т.д. г) стремлению постоянно что-то изучать . Экспертность всегда шагает в ногу с последними разработками и тенденциями. Как только Вы остановились в своем личном обучении, вы остались позади планеты всей. Это как играть в новую игру на старом компьютере, который тормозит, которому не хватает памяти...

Экспертная сила власти формируется, когда вы обладаете достаточно высоким уровнем знаний или  опытом, в котором нуждаются  другие люди. Яркий пример тому является просьба или совет со стороны окружающих, которые хотят добиться такого же результата как у вас или следовать вашему примеру. Для этого не обязательно обладать высокой должностью в компании, достаточно быть знатоком своего дела и тогда, уважение окружающих к вашей экспертности сформируется само по себе. Поэтому такой силой может обладать любой, независимо от его социального уровня или уровня дохода. Ваш актив - это знания, которыми вы обладаете. Например, механику, починившему неисправность машины - платят не за то, что он поменял маленькую деталь механизма, а за то, что он умело устанавливает причину поломки и в кратчайшие сроки может устранить неполадку. У неумелого механика больше времени займет диагностика поломки, он три-четыре раза что-то заменит, прежде чем найдет настоящую причину поломки. Поэтому эксп...

Какой путь лидера выберешь ты? У каждого лидера свой путь становления.  Кто-то выбирает свой путь, применяя силу манипулирования, кто-то - силу наказания или властью полученной позиции, кто-то  - силой контроля, а кто-то - силой информации. Конечно, в этих примерах представлены агрессивные  пути становления лидера, делая тех, кто рядом - слабее. Но мы должны понимать, чтобы  стать лидером людских сердец, которого глубоко уважают, нужно нечто большее, чем манипуляции или сила. Каковы же другие пути становления лидера. Можно выделить три благородных силы, которые могут быть использованы: - сила харизмы; - сила экспертности ; - сила доверия или референтности (когда люди доверяют вашим советам или консультациям). Давайте возьмем для примера две истории. В первом случае один из кандидатов на высокий государственный пост обвиняет своего оппонента в том, что при его образовательной реформе количество суицида среди школьников выросло! Тем самым, поддержка изб...

Статистически, на сегодняшний день количество лидеров-мужчин доминирует. Почему? По ряду причин: 1) В некоторых странах, права женщин до сих пор ущемляются и женщины не допускаются до работы и политики. 2) Или по тому как исторически у мужчин было больше предпосылок завоевывать и руководить, чем у женщин, которые вели хозяйство и конечно же это отразилось на склад поведения. 3) Но самая интересная причина недавно была открыта мною на одном семинаре, в следствии сказанного ведущим спикером в мире по трейдинговым операциям - Санди Жадежа. Санди говорил не о лидерстве, но его идея натолкнула меня на интересную мысль. Он говорил о том, что трейдинговая система - не сложная, ее сделали сложной, чтобы она была не доступна простому смертному. Все эти сложные замудренные названия позиций на графиках - это лишь уловка, которая помогает имущим мира сего удержать финансовую игру в своих руках. Ведь те, кто не знают правил игры -  обязательно однажды проиграют по-крупному.  Так вот,...

 Все испытывают взлеты и падения в своей жизни, карьере, отношениях, общении и т.д. Однако, наблюдая за успешными лидерами, подмечено, что они подходят к решению проблем разительно отличительным способом, чем многие люди. Во-первых, лидеры  рассматривают проблему как возможность . Возможность преодолеть новое препятствие и научиться чему-то новому. Вспомните, когда вы больше заинтересованы понять деятельность, которой занимаетесь, когда все легко и требования не высоки? Или когда есть большие ожидания, высокие стандарты качества и сложные ситуации, которые требуют мудрых решений? Испытания закаляют наш характер и силу воли, качества которые присущи лидеру Во-вторых, лидеры умеют видеть не только проблему, но абстрагироваться от нее, и видеть возможности ее решения . В этом сила лидеров. Многие люди фокусируются на самой проблеме, ищут ее первоисточник, кто спровоцировал или виноват в проблеме, как это могло произойти, раздувают проблему, предполагая каковы могли быть насто...

   Посмотрите на свою руку. Обычный человек является обладателем пяти различных пальцев, каждый из которых выполняют свою определенную функцию, свою роль. Теперь присмотритесь, какой из пальцев свободно соприкасается с другими? С каким пальцем больше всего взаимодействия? Скорее всего, вы заметили, что соприкоснуться с большим пальцем не заставляет труда ни одному другому пальцу вашей руки! Он, словно, основоположник всего того, что может делать ваша рука, ведь без большого пальца теряется захват всей руки.    Так и лидер, он- основоположник движения и отвечает за то, что происходит в его сообществе, куда оно движется и что делает. Лидер взаимодействует с другими, не смотря на то, что они обладают различными характеристиками, навыкам и умениями. Он умеет найти тот благоприятный путь взаимодействия, который приносит результаты! Он умеет найти преимущества каждого, использовать их для общей цели и гармонично сладить работу  всех элементов.    А ведь м...

Влияние – это любое поведение одного индивида, которое вносит изменения в поведение, отношения, ощущения и т.п. другого индивида. Власть – это возможность влиять на поведение других. То есть, не имея определенной властной позиции, вы не сможете оказывать огромного влияния.  Поэтому те, кто хотят принеси особую пользу миру, всегда должны понимать, что нужно не только уметь влиять, но нужно обладать каким либо типом власти. Это может быть силовая, государственная (тут часто они идут в ногу, но, порой, их пути могут разниться), информационно-технологическая (влияние онлайн авторитетов или групп в интернет пространстве), СМИ (информационная), финансовая, правовая и духовно-культурная. Например, Рузвельт за первые одиннадцать дней своего президентства провел в Конгресс больше законов, чем его предшественники за предыдущие 70 лет, и как следствие, стал первым президентом США, который задержался на повторный срок! Другим пример, на это раз, духовной  власти, можно проследит...