Все мы испытываем временную неудовлетворенность теми или иными событиями нашей жизни, но когда этих событий становится слишком много, то нужно остановиться и пересмотреть, а это ли та жизнь, которую вы хотите прожить?
Проблема в том, что многие проживают жизнь полную вещей или событий, которые не приносят им радости, удовлетворения или простого человеческого счастья. И это еще не самая большая проблема. Когда человека это делает от безысходности - это можно как-то объяснить, но дело в том, что многие "выбирают" плыть по течению, и порою, даже не замечают, что это течение плавно уводит их в трясину, засасывая медленно и уверенно вниз!
Как же можно постоянно оставаться "начеку"?
Из моей личной практики- самым эффективным способом может быть упражнение благодарности. Выберите для этого самое удобное для вас время, когда вы можете побыть наедине со своими мыслями на протяжении 10 минут. Например, утренний кофе - может стать идеальной возможностью.
Вы можете либо применить аудио прослушивание благодарности, либо самому написать за что вы благодарны в своей жизни (кому, чему, себе и возможностям). Я например, очень люблю этот сет на английском языке, который не просто помогает мне осознать каким огромным потенциалом я обладаю и какие замечательные люди вокруг меня, но и насколько особенным является каждый начатый день!
В конце каждой благодарности задайте себе такой вопрос: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я сделать то, что собираюсь сделать сегодня?». Этот вопрос задавал себе Стив Джобс и это заставляло его двигаться навстречу своей мечте. Стив говорил. что если много дней подряд его ответ на данный вопрос был "нет"- он понимал, что нужно что -то менять в своей жизни! К сожалению, чем моложе мы- тем меньше мы ощущаем важность времени, прожитого каждый день. Но именно это вопрос может помочь нам почувствовать ценность нашего времени и направить жизнь в нужной русло!
Удачи вам и пусть жизнь будет наполнена смыслом!
Проблема в том, что многие проживают жизнь полную вещей или событий, которые не приносят им радости, удовлетворения или простого человеческого счастья. И это еще не самая большая проблема. Когда человека это делает от безысходности - это можно как-то объяснить, но дело в том, что многие "выбирают" плыть по течению, и порою, даже не замечают, что это течение плавно уводит их в трясину, засасывая медленно и уверенно вниз!
Как же можно постоянно оставаться "начеку"?
Из моей личной практики- самым эффективным способом может быть упражнение благодарности. Выберите для этого самое удобное для вас время, когда вы можете побыть наедине со своими мыслями на протяжении 10 минут. Например, утренний кофе - может стать идеальной возможностью.
Вы можете либо применить аудио прослушивание благодарности, либо самому написать за что вы благодарны в своей жизни (кому, чему, себе и возможностям). Я например, очень люблю этот сет на английском языке, который не просто помогает мне осознать каким огромным потенциалом я обладаю и какие замечательные люди вокруг меня, но и насколько особенным является каждый начатый день!
В конце каждой благодарности задайте себе такой вопрос: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я сделать то, что собираюсь сделать сегодня?». Этот вопрос задавал себе Стив Джобс и это заставляло его двигаться навстречу своей мечте. Стив говорил. что если много дней подряд его ответ на данный вопрос был "нет"- он понимал, что нужно что -то менять в своей жизни! К сожалению, чем моложе мы- тем меньше мы ощущаем важность времени, прожитого каждый день. Но именно это вопрос может помочь нам почувствовать ценность нашего времени и направить жизнь в нужной русло!
Удачи вам и пусть жизнь будет наполнена смыслом!
Комментарии
Отправить комментарий