День из жизни бизнес тренера...

Сегодня люди испытывают высокий уровень стресса. Например, более 50% американских людей признаются в одном из исследований, что работают более 50 часов в неделю, а рабочая нагрузка безумно высока! Поэтому, главным вопрос, которым задаются сегодня многие -это  «Как уменьшить высокий уровень стресса?» Из моего личного опыта, стресс может даже притупить осознанность, и вы не можете перестать думать о работе, даже в момент когда вы пытаетесь расслабиться. Наступление стресса можно узнать по «плохому сну, постоянному внутреннему напряжению, нервозности, суетливости, трудности расслабиться,  и т. д.» У меня была первая серьезная стрессовая ситуация на работе в 2016 году. У нас был большой международный проект, который поглотил меня на 100%. Я вставала с мыслью о проекте и ложилась в постель в 1 или 2 часа ночи с той же мыслью. Мой психологическое состояние воздействовало пагубно и на мое физическое состояние, и было действительно трудно вернуться в мое нормальное позитивное поведен

Я подобрала в этой статье общие черты людей, которые по праву назывались "лидерами": - они вдохновляют других следовать идее или определенному примеру поведения; - они предпринимают действия и выходят за пределы зоны своего комфорта, идя на встречу рискам; - они уверены и убедительны, твердо отстаивают то, во что верят! Я считаю, что каждый может развить эти возможности и, поэтому, может стать лидером. Важный шаг для  развития лидерских качеств начинается с изучения себя! Найдите ценности, в которые вы верите! Например, если семья является вашим приоритетом номер один, не забудьте, что Вы не допустите того, чтобы Ваш начальник увеличил ваши задачи и, как следствие, вы будете проводить больше времени на работе, но не в семье! Имейте предельно четкую позицию, что для Вас важно и за что Вы готовы бороться. Именно с таким походом можно контролировать свою жизнь. И это истинный навык лидера! Еще одна вещь, которая может помочь вам стать лидером, - это определить опасени

     Сегодня мы чувствуем особую нехватку в лидерах, которые могут привнести позитивные изменения в социальную жизнь, защитят права  и достоинства людей, поддержат начинания тех, кто заботится об окружающей среде. К сожалению, мировое влияние сейчас оказывают те люди, которые заботятся лишь о своем статусе и власти; которые отменяют и отвергают любые политики, способствующие более чистой экологии; которые пытаются контролировать свободу слова и запугивать граждан своей станы, чтобы никто не посмел посягнуть на их власть.      Одним словом сегодня наблюдается волна лидеров, чей голос звучит громче, даже если он не самый мудрый и не предлагающий решения проблем. Посмотрите на пример Жириновского в России или Трампа в США. Им лишь важно высказать свою точку зрения. Но редко можно заметить, чтобы они слушали и слышали других! Такие лидеры, никогда не смогут проникнуться эмпатией к тем, кого они ведут за собой. Им нужны последователи лишь для того, чтобы эти последователи вторили их