К основному контенту


Сообщения за Декабрь, 2017

Подводим итоги уходящего 2017 года!

В этом году, можно сказать, я начала многие вещи с чистого листа, так как, переезжая в другую страну, ты создаешь новую историю вокруг себя, ты познаешь новый менталитет и выстраиваешь новые отношения с окружающими! С одной стороны - это захватывающе и интересно, с другой - может быть довольно сложно! Одно могу сказать точно, когда рядом есть человек, который в тебя верит, то многие вещи проходят быстрее и легче.

   Итак, что удалось в этом  году:

1. Я переехала в Швецию к своему любимому молодому человеку. Моей целью было обустроить наше новое гнездышко красиво и со вкусом. Думаю, что это нам удалось и без особо большого бюджета. В Швеции, часто можно найти через различные сайты или даже фэйсбук объявления с очень интересной и красивой мебелью по очень приличной цене или даже бесплатно. Главное, обеспечить перевозку. Нам это 2 раза очень подсобило. Остальную мебель мы приобретали.

2.Познала для себя катание на лыжах в этом году.

3. Начала изучать с августа шведский. Сейчас я мог…

5 Successful principles of goal setting for the NEW YEAR! It's not about SMART!

For the last 6 years I was practicing intensively goal setting tools and one of the important part of it -is to set up goals for upcoming year. It's not as chaotic as a lot of people do it, just making a bucket list. If you really want to succeed, let me explain crucial moments that made a huge difference in my personal yearly achievements.

First, define you personal mission and vision - these 2 elements are crucial to make your goals aligned to your life meaning. Otherwise you will be floating as a boat on the sea without any long-term direction.
     For example, my personal vision statement at the moment is: "supporting and positive international trainer and coach with balanced life ( work- exercise - food - relaxing- travel) and efficient life management style!"
                           my personal mission statement is: "bring the positive impact around the world (no matter culture) by training, coaching, projects that discover and develop human potential, b…

3 top lessons of the year

Looking back at 2017, I  can obviously see many insights from the experiences I had. Many of them can be correlated to the things that happen in the others life for sure. So, i would like to share my top 3 lessons I learned in 2017.

First lesson:

 Money is not  the root of all evil!
    When people can help faster, better and more people? When you have more possibilities! These possibilities is easier to create or provide when you have money, neither you don't.
Let's really take a look, why a lot of people struggling in relationship discussing about money. Is it because they have them a lot. Or it's because they do not have them enough? I guess you know the answer!
    Also, it's much easier to surprise people you love, having money then not! You can make their dreams to become true faster and it's quite important since a lot of us do not live 100 years.
    Money is just a tool and same as knife - you can prepare a fantastic dinner with it or even kill somebody. I…

Thanking the ones, that bring the impact in my life!

Hey, periodically I write about people that I feel very thankful, because they contribute to who I am today! They make me feel happier and show me a better world and many interesting opportunities around! Saying this, I would like to  mention in this article:

1. Inna Gurinova - is one of my best friends from former colleagues, that was always super straight about things and honestly presented her point of view. She is an amazing mom and friend, ready to give you a hand of help, good advice and a doze of positive motivation! I always felt that Inna can come up with a strong opinion about things, having wise arguments behind it!  No matter how far we are now, I am always feeling very happy when we talk  or call each other!

2. Zanda Saulite - is my today's colleague from Swedish courses and neighbor. I like her critical mind and very sharp humor! Zanda always gives  supportive hints during our experience of studding new language, since she knows it quite better then me. She can als…

Trust in yourself is a habit!

Lots of people would be able to achieve better results in their daily life, if they trusted themselves! Unfortunately, in many cases we do not believe 100% that we can achieve what we want. Our thoughts stop us to succeed!
   The good news is that we can change this! Trusting yourself is a habit and could be developed through repetition! Since we feel unsure in 2 cases:
1) when we experience something for the first time, we deal with something unknown.
2) when we experienced something negative previously  and have to repeat similar experience.

For example, when you have to talk in front of the audience, your emotions defined by previous experiences. If you didn't had the supportive audience before - you will feel very insecure or even stressed. Have you ever noticed that people, that have been supported by their family in childhood, feels more self confident and sure when they talk about something or take actions? It's because they have positive experience and are not afra…

Magic tips for efficient communication in your team!

One of the most important topics in efficient team management is effective communication. This is really the key to the highest results of the team. If team members communicate effectively, they do not need to redo tasks.Thus, they save priceless time and have more time for other things to do. Effective communication also means smaller number of conflicts between the team members. During communication people try to understand each other. Of course, care and empathy can help to understand better your interlocutor. So, in other words effective communication reduce stress level in the team, saves time and provides high productivity.

Shortly, talking about efficient communication, we have few elements:
1) sender - the one that send the message
2) receiver - the one, that receive the message
3) the message itself
4) encoding - the process of transforming idea into a message
5) decoding - the process of transforming message into an idea
6) feedback - reverse connection from recipient to …

What qualities people appreciate in their managers?

How many of us would like to be a good respectful manager of the group? If you answered with an "yes", then this article is for you!
    I would share few ideas what people are expecting from good managers and you can check how many of them do you have.

1) "My manager always listen and care about what I am saying", - that's one of the phrases we met among  many employees who had good ratings for their managers.
     It's so important to people who work in your company to be noticed. They feel their importance if managers pay attention to what they say. Moreover they appreciate the ability of manager to understandб feel compassion and be involved in the discussions. We noticed that usually, employees come to their managers in case their really feel the topic very important for them. If it's not- they try to handle it by themselves!

2) "My manager is sincere  and direct", - that is another characteristic that many employees like in their ma…

Капкан для тренера и как в него не попасть!

Подытоживая 2017, я могу отметить, что в профессиональном плане было много осознаний и важных просветлений. Одно из них, я бы хотела адресовать корпоративным тренерам.
       Я начинала работать как тренер с начала 2012 года, итого 6 лет. Начало моей карьеры связано с международной организацией, которая развивает лидерские способности в молодых людях, посредством международного обмена. Обучать лидерским качествам и развивать стратегическое мышление в участниках нашей организации и многих других внешних проектах было нереально интересно. Все, кто приходил на тренинг, осознавали насколько интересно и полезно "подковать" свои навыки и получить не только дозу новых знаний,  но и катализатор улучшения эффективности на долгосрочную перспективу. Мы развивали новые программы и обеспечивали преемственность высоких навыков от уходящих лидеров к новоизбранным.Мы обучали и обучались сами. Наша команда тренеров и ее популярность выросла на столько, что другие подобные организации…

3 "Таблетки" от бездействия

Сегодня все, что находится дальше одного клика, порождает лень и прокрастинацию (склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел). Запланировал сегодня прочитать книжку - отложил на завтра утром. Решил заняться спортом - нашел тысячи других занятий, которые оказались на порядок важнее 20 минут упражнений. Решил приготовить полезный здоровый ужин - после работы уставший завалился на диван и заказал пиццу на  дом. И так каждый день по кругу.

   Что делать, чтобы можно было быстро вводить в действия принятые решения? Используйте следующие 3 "таблетки" от бездействия и хоть одна, да окажет нужный эффект.

1) Примените правило 5-ти.
    Как только вы подметили, что вы начинаете цепляться за потенциальные оправдания своего бездействия считайте в уме:
5, 4, 3, 2, 1 и произнесите "ДЕЛАЙ!"
     Сразу беритесь за то, что вы решили сделать, не дайте мозгу одурачить Вас и остановить перед намеченной целью. Мозг всегда выполняет роль защитника, который пытает…