К основному контенту

Сообщения

Сообщения за 2018

Откуда берутся наши установки и как они влияют на качество нашей жизни?

Как мы уже говорили в предыдущей главе, основными составляющими нашими жизни являются: Мысли- Чувства- Действия- Верования и это не случайно.

Дело в том, что эти элементы напрямую связаны с 4 элементами нашего благополучия:
1) Ментальным (мысли)
2) Эмоциональным или энергетическим (эмоции, чувства)
3) Физическим (действия)
4) Духовным ( верования, установки)

В момент, когда зарождаются мысли, происходит зарождение определенного видения чего-то. Мы еще не знаем это что-то хорошее или плохое, желаемое или нет. Оно есть в нашем сознании

Далее мы начинаем осознавать какие чувства у нас вызывают те или иные мысли? Что-то нас страшит, а что-то заставляет нас испытывать радость или желание. Этот процесс можно сравнить с прибавлением энергии или ее уменьшении. Если энергия уменьшается. то мы чувствуем себя плохо. Если же прибавляется- то хорошо!  Таким образом, на основе мыслей  мы либо хотим что-то, либо не хотим! Мы либо совершаем какие-то действия, либо нет.Чем больше аспектов или людей за…

Как настроить свою жизнь?

Скорее всего, вы заметили, что любые решения или предпринятые действия в вашей жизни имели место быть как следствие определенных мыслей.  Эти мысли заставляли вас испытывать те или иные чувства (вы могли чувствовать раздражение или желание как можно раньше что-то начать, интерес или неприязнь, уверенность или скованность и т.д. и т.м). Наши ощущения по поводу прокрученных мыслей обычно влияют на то какие действия мы предпримем или нет.

Например:
 Мысль: Я решил завтра начать бегать с утра.> Нужно бы проверить прогноз погоды на завтра > О нет, завтра будет дождь!
 Чувства: Ох, неприятно мокнуть под дождем, да еще и мерзнуть ради утренней пробежки! Фу, бррррр!
Действия: Вы не планируете пробежку и следующее утро проходит вяло за монитором компьютера.

Основываясь на повторении этих трех составляющих у вас вырабатывается определенное верование. Например, Если я что-то решил сделать, но какие-то внешние факторы выведут меня из зоны комфорта, то я откажусь от своего решения! Тем самым, …

4 шага, которые делает лидер. Или как стать влиятельным лидером!

Что делает успешный лидер?

1. Прежде всего, успешный лидер задает направление всему движению своих последователей. Другими словами лидер определяет четкое видение того будущего, к которому будет стремится сообщество его последователей.


2. Следующим шагом является мотивирование и демонстрирование перспектив претворения видения в жизнь! Тут есть 2 подхода:
- использование чувства потери и боли,
- использование чувства достатка и восполненности.

В первом случае лидер демонстрирует, каковы будут потери  его последователей, если они не достигнут видения.
Во-втором случае, лидер представляет последователям картину будущих достижений и возможных решений их проблем, более счастливой, удобной и интересной жизни!


3. Лидер определяет значимые принципы и направления деятельность, которые помогут притворить видение в жизнь. Он еще может не знать четко, что должно быть сделано, но он точно видит, что важно получить как результат и начинает собирать нужные ресурсы и связи, которые ответят на воп…

Графическое представление концепции лидерства или как понять лидерство за 2 минуты.

Лидерством называется процесс социального влияния, благодаря которому лидер получает поддержку со стороны других членов сообщества для достижения цели.

Итак, инициатором движения выступает определенная личность:

Эта личность порождает гениальную идею изменения общества или решения какой-либо насущной проблемы, в которую непоколебимо верит и готов за эту идею отдать часть своей жизни или посвятить все свое время! Идея должна быть четкой и понятной!

Далее необходимо эту идею рассказать другим и найти сторонников! Вера поможет ее обладателю быть убедительным, приводить свои доводы с энтузиазмом и зажигать сердца других верой в ту же идею!


Теперь идея нашла своих последователей и личность становится лидером движения, ведущего к обозначенной идеи-цели!

Перед нами полная концепция лидерства и становления лидера!

Надеимся, что Ваше время было максимально эффективным при прочтении этой статьи и мы будем рады, если вы расскажите о ней Вашим друзьям!

Традиционные и нетрадиционные примеры лидерства

Чаще всего под лидером мы представляем человека, который определяет направление движения к определенной цели, за которым следуют другие!
      И чаще всего, когда мы слышим слово "лидер", то представляем себе:
а) Политического лидера.

Например, 16-ый президент США, Авраам Линкольн. Освободитель американцев от рабства в США.


б) Или представляем себе влиятельного бизнесмена.
Например, Илона Маска, предлагающего сумасшедшие, на первый взгляд решения насущных проблем, приводящих в восторг миллионы людей в момент их реализации! Цифровая система оплаты PayPal, создатель проекта Tesla, создатель аэрокосмической коммерческой организации и т.д.)


в) Или, возможно, мы представляем себе популярного актера, автора, певца. Например, Брюс Ли - киноактёр, режиссёр, сценарист, продюсер, популяризатор и реформатор в области китайских боевых искусств, постановщик боевых сцен и философ. Мало кому известно, но благодаря постоянным тренировкам он разработал свой собственный  стиль борьбы и …

Почему одни лидеры успешны, в то время как другие терпят неудачу?

Я верю, что для того, чтобы стать успешным лидером, не нужно обладать определенным набором качеств, так как в разных условиях важны разные личные качества! Вы знаете, например, лидеров, которые свергли целые режимы, не применив и капли насилия? Махатма Ганди, был тем примером лидеров, которые проявляли сочувствие и заботу к окружающим!


Его противоположностью можно назвать римского императора Нерона, который винил во всех бедствиях христиан и  проявил крайнюю жестокость, истязая и истребляя их, запомнившись истории, как самый жестокий правитель своего времени! Таким образом, мы видим, что качества одного лидера, могут полностью противопоставляться качествам другого лидера, но оба обладали способностью вести за собой массы. Другим примером является категория людей, которая проявляет себя по-разному в зависимости от ситуации. Так например, будучи игроком команды, человек может больше следовать тем предписаниям и идеям, которые обозначает менеджер команды. Тем самым, не принимая особой и…

В чем заключается секрет силы известных лидеров?

Давайте взглянем на примеры выдающихся лидеров, которых знала история и наши современники! Мэнсон Мандэла, Махатма Ганди, Рудольф Гитлер, Наполеон Бонапарт, Александр Невский, Петр I, Франклин Рузвельт, Генри Форд, и многие другие, которые объединяли людей вокруг определенной цели и двигали этими массами ход развития истории, оставляя за собой неизгладимый отпечаток в нашей жизни!

    В чем же главный секрет всех лидеров, которых помнит история? Что придавало им сил упорно идти вперед к своей цели, вдохновляя других следовать за ними?
    Кто-то может назвать это силой духа!
    Кто-то - уверенностью в себя и свою идею!
    Кто-то предположит, что это невероятная харизма или манипуляция массами!
    Возможно, вы заметите, что все те, кто становились великими лидерами, на самом деле, по-настоящему верили в свою идею (даже, если они были не правы или раскритикованы в последствии, как например, Гитлер).
    Однако, все они непоколебимо верили в свою идею! Так откуда же они черпали т…

Как бороться со стрессом?

Сегодня люди испытывают высокий уровень стресса. Например, более 50% американских людей признаются в одном из исследований, что работают более 50 часов в неделю, а рабочая нагрузка безумно высока! Поэтому, главным вопрос, которым задаются сегодня многие -это  «Как уменьшить высокий уровень стресса?»

Из моего личного опыта, стресс может даже притупить осознанность, и вы не можете перестать думать о работе, даже в момент когда вы пытаетесь расслабиться. Наступление стресса можно узнать по «плохому сну, постоянному внутреннему напряжению, нервозности, суетливости, трудности расслабиться,  и т. д.»


У меня была первая серьезная стрессовая ситуация на работе в 2016 году. У нас был большой международный проект, который поглотил меня на 100%. Я вставала с мыслью о проекте и ложилась в постель в 1 или 2 часа ночи с той же мыслью. Мой психологическое состояние воздействовало пагубно и на мое физическое состояние, и было действительно трудно вернуться в мое нормальное позитивное поведение. Мне …

Кого можно назвать "настоящим лидером"?

Я подобрала в этой статье общие черты людей, которые по праву назывались "лидерами":
- они вдохновляют других следовать идее или определенному примеру поведения;
- они предпринимают действия и выходят за пределы зоны своего комфорта, идя на встречу рискам;
- они уверены и убедительны, твердо отстаивают то, во что верят!

Я считаю, что каждый может развить эти возможности и, поэтому, может стать лидером.

Важный шаг для  развития лидерских качеств начинается с изучения себя! Найдите ценности, в которые вы верите! Например, если семья является вашим приоритетом номер один, не забудьте, что Вы не допустите того, чтобы Ваш начальник увеличил ваши задачи и, как следствие, вы будете проводить больше времени на работе, но не в семье! Имейте предельно четкую позицию, что для Вас важно и за что Вы готовы бороться. Именно с таким походом можно контролировать свою жизнь. И это истинный навык лидера!

Еще одна вещь, которая может помочь вам стать лидером, - это определить опасения, которы…

Миру нужны новые лидеры! И, может быть, ты один из них?

Сегодня мы чувствуем особую нехватку в лидерах, которые могут привнести позитивные изменения в социальную жизнь, защитят права  и достоинства людей, поддержат начинания тех, кто заботится об окружающей среде. К сожалению, мировое влияние сейчас оказывают те люди, которые заботятся лишь о своем статусе и власти; которые отменяют и отвергают любые политики, способствующие более чистой экологии; которые пытаются контролировать свободу слова и запугивать граждан своей станы, чтобы никто не посмел посягнуть на их власть.      Одним словом сегодня наблюдается волна лидеров, чей голос звучит громче, даже если он не самый мудрый и не предлагающий решения проблем. Посмотрите на пример Жириновского в России или Трампа в США. Им лишь важно высказать свою точку зрения. Но редко можно заметить, чтобы они слушали и слышали других!

Такие лидеры, никогда не смогут проникнуться эмпатией к тем, кого они ведут за собой. Им нужны последователи лишь для того, чтобы эти последователи вторили их голос…

Лидер умеет визуализировать цели в долгосрочной перспективе и возможности. Характеристика лидера #3

Одной  из важных характеристик супер лидера является  умение визуализировать цели  и возможности для осуществления этих целей в долгосрочной перспектие. Здесь может возникнуть несколько вопросов, что значит "цель", например, чем цель отличается от видения или объектива? Что значит в нашем контексте "долгосрочная перспектива"? И что значат "возможности"?

     Итак, цель - это конкретное определение будущего результата, который имеет качественные или/и количественные характеристики, осуществление которого является релевантным для вас (возможно, и общества) в определенные временные рамки, и на достижение которого направлено ваше действие.

     В отличие от цели, видение - это более амбициозное намерение и желание, которое  лишь релевантно для вас и вашего будущего. В то время как цель - более конкретное определение результата во времени и по другим показателям (KPI).
     В отличие от объективов - цель отражает конечный результат, а не процесс действия…

Лидер умеет определять потребности будущего! Как этому научиться?

Одной из ярких способностей лидера является умение определять потребности будущего, как мы уже говорили в предыдущей статье, где разбирали характеристики супер лидера!
      Как же мы можем развить эту супер способность в себе, спросите Вы?  Вы найдете здесь несколько способов, выведенных эмпирическим путем, т.е. полученные опытным путем, так сказать, проб и ошибок!

      Самым первым ходом, который применяют интуитивно лидеры, является анализ общества в котором они предпринимают свои действия и то, какие следующие потребности по пирамиде Маслоу для людей будут актуальны. Давайте рассмотрим пирамиду:

       Согласитесь, что если в обществе доминирует потребность обеспечения физиологических потребностей и безопасности (когда люди проживают от зарплаты до зарплаты и пытаются прокормить свою семью, будучи неуверенными в завтрашнем дне), то  следующей востребованной потребностью будет не самовыражение и саморазвитие  (люди не будут массово ходить в театры или посещать развивающие к…

Лидер предвидит будущее. Как этому научиться?

В предыдущей статье мы обозначили 13 характеристик лидера, первой из которых является умение предвидеть будущее.

Удачливость лидеров - это не простовезение по жизни, это способность видеть будущее и его тенденции. И это не что-то мистическое, чему себя нужно посвятить. Будущее формируется как следствие происходящего, поэтому тот, кто обладает навыками подмечать и выстраивать причинно-следственные связи, имеет больше шансов предвидеть будущее.

     В ноябре 2017 года я принимала участие в двухдневном мастер-классе, посвященному трейдингу. Наш тренер не Бог предугадывать будущее, но он мастер по анализированию происходящего и улавливанию трендов. Одно из главных правил, которое я выучила на этом мастер классе и помогает предугадать будущее это: "Если что-то случилось впервые- обратите на это внимание, если во второй раз - возможно это тренд или случайность, но если это повторилось в третий раз- перед вами тренд! Берите его на вооружение!"
     Итак, если ваш партер по бизн…

Лидер будущего и его характеристики!

Что такое лидерство ?

    Чаще всего мы подразумеваем под этим "способность лидировать" или другими словами "вести за собой других, указывая направление".

     Вот, что это значит для меня:
а) лидер определяет направление курса (развития, желаемого будущего и т.д.) б) определяет конечную цель ( которая помогает ему определить направление  курса и точку, в которой цель будет достигнута) в) лидер влияет на других таким образом, что они за ним следуют (тут проявляется вдохновляющая сила его идеи и способность убеждать)



Отсюда следует, что  характеристики лидера (синим выделены дополнительные характеристики мудрого лидера, которые нужны для позивного влияния в обществе):
Предвидеть будущее.Определять потребности этого будущего.Визуализировать цели на долгосрочной перспективе и возможности.Выстраивать лучшие стратегии. Быть креативным! Тогда Вас будет сложно скопировать.Умение подать свои идеи, пробуждая интерес в других (харизма, энтузиазм, уверенность, эффективное…

Хочу построить новое отношение к лидерству, которое будет развивать наше общество и принесет пользу, вы со мной?

Несмотря на то, что о лидерстве (с англ. leadership) написано и рассказано много, тем не менее, то качество лидерства, которое мы наблюдаем сегодня в политике, в бизнесе, в школах и других сферах, оставляет желать лучшего. Мы видим лидеров, которые верят лишь в свою правоту, но которые мало пекутся об общем благе. Мы видим лидеров, которые проплачивают СМИ, лишь бы их правда была услышана, но которые не пекутся о милосердии и процветании общества. Мы видим лидеров, демонстрирующих, что они знают больше или , вернее, что (по их мнению)лучше, но не пытающихся поддержать и научить других. Мы видим тех, кто готовы спорить, но не желающих понять других. Мы видим тех, кто готов обвинять в неудачах кого угодно (предшественников, последователей), но не готовых взять ответственность на себя разрешить создавшуюся ситуацию!
   Это ли те лидеры, которым мы хотим доверить свое будущее и за которыми мы хотим идти?
   Лично я хочу более благоразумных лидеров, тех, которые не просто готовы предп…

Если вы считаете себя лидером, то Вас должно быть слышно и видно!

Самый яркий пример того, какое качество лидерства сегодня лидирует в мире просматривается ярко в политике! Это такие политики, которые ярко заявляют о себе и которых "много" в прессе, в форумах и в наших с вами повседневных разговорах. И согласитесь, что обсуждаем мы, чаще всего, не самого бедного президенте мира - Хосе Кордано, - по совместительству замечательного человека и филантропа, который 90% своего заработка отдает благотворительным организациям, помогающим бедным и мелкому бизнесу. Обычно, мы обсуждаем таких лидеров, как Трамп, Эрдоган, Ким Чем Ын и т.д.
   Одним словом, сегодня лидируют те, голос которых громче! И такой тренд просматривается во многих сферах, не только в политике.
    В одном из развивающих курсов, я заметила, что чаще всего, лидируют те, кто заявляют о своих идеях и сразу подталкивают других к действию! Голос которых звонок и громче остальных! Заметьте, я не отмечаю здесь разумность предложенных идей! Этого не было! Те же, кто обладали более р…

Как развить любовь к себе и укрепить отношения в семье?

Во многих статьях или обучающих курсах авторы говорят, что любовь е к себе это залог уверенности, благосостояния и даже секрет успешных отношений.  Но как именно это сделать, что конкретно может предпринять человек, который еще не умеет любить себя, для того, чтобы преодолеть этот барьер?
     В идеальной ситуации обратиться к специалисту, который глубоко исследует ваши душевные раны и залечит их. Это может быть определенная психологическая травма, полученная в детстве или во время взросления.
     Но что сделать, если вы не знаете такого специалиста или не готовы еще к такому шагу?
     Я поделюсь с вами методом, которые испытываю на себе в течении месяца и который меня не просто наполняет любовью к себе, но и укрепляет мои отношения с любимым.

      Впервые мы узнали об этом упражнении на развивающем курсе, организованным в начале июня 2018 от Success Resources, компанией №1 в мире по организации данных тренингов и курсов. Нам предложили работать в паре и сесть напротив друг др…

Измените себя в успешного человека за 10-15 секунд!

Обратите внимание на то, как вы сидите. Прямо сейчас... Так ли вы представляете себе осанку и позицию успешного человека? 

    Обратите внимание, если при этом вопросе ваше тело невольно захотело сделать какое-то движение или изменить  позицию ног, тела, рук и т.д.

    Позиция тела- это не единственное, что меняется при видении себя в определенном состоянии (успешным человеком, счастливым, уставшим, неудачливым  и др.) Меняется даже уровень энергии, который вы ощущаете, как прилив или отсутствие сил. Меняется ощущение того, насколько здоровым или болезненным вы себя ощущаете.

    В Июне 2018 мы провели эксперимент с 267 людьми из разных стран и разных континентов, которым предлагалась поочередно сменять два состояния:
- представлять себя благородным борцом
- и потом представлять себя слабым неудачником.

   Во время первого состояния одна лишь мысль, что ты готов свернуть горы во имя благородной цели и готов бороться до самого конца, распрямляли плечи участников, которые ходили хаоти…

Сила мысли сильнее силы слова!

Как вы знаете с 2011 года я занимаюсь тренинговой активностью по личной и командной эффективности. Одним из важных аспектов данного направления является целеполагание и достижение целей наиболее эффективным способом.
    Недавно я убедилась на собственном опыте, что мысли нас останавливают или придают силы на  пути к нашим целям. И что самое важное, мысли сильнее даже чем сказанные слова. Мы провели опыт, в котором люди равных возрастов - от 19 до 70 лет, разных стран и континентах, мужчины и женщины, -  проговаривали и потом только думали сосредоточенно одно и тоже поддерживающее утверждение "Я могу это сделать!" Во время упражнения они вытягивали ведущую Руку (для правши- правую) в сторону и другой участник надавливал на на запястье. Во время упражнения многие из участников,  отмечали, что во время упражнения сопротивление было сильнее, когда они думали о том, что могут сделать!

    Еще удивительнее, что при негативной установке , например "я не могу это сделать&…

Медитация -это спокойствие, которое заряжает меня энергией!

В общении с другими людьми или работе мы обмениваемся энергией и я часто ощущаю потерю энергии под конец дня или после интенсивного тренинга. Это нормально! Я выбираю поддерживать людей и я знаю, что во мне достаточно силы делиться позитивной энергией для этого, чувствовать и сопереживать на все 100% с теми, кто меня окружают.
   Почувствовать свои внутренние силы и большой заряд энергии помогает мне медитация с утра. Нет, я не делаю ее каждый день, но это мне помогло увидеть разницу тех дней, когда я провожу 5-10 минут в медитации и когда обхожусь без нее. "В чем разница?", спросите вы.

    Во-первых, медитация помогает отрешиться от всех сожалений  прошлого или забот предстоящего. Мои мысли возвращаются в сегодня, в "сейчас", осознавая телом само чувство быть "живой". Как часто мы ценим это чувство? В погоне за следующей целью - мы абсолютно забываем об этом и не живем в настоящем! А это самый сильный источник жизненных сил.
   Во-вторых, в медитации…