К основному контенту

Упражнения на заметку компаниям: позитивное мышление и поведение.

   Сегодня видеть возможности в развитии компании является критическим критерием успеха и развития на рынке. Однако, часто мы акцентируем внимание на проблемы и "виновников", но не на видение перспективы. Наш ход мышления эволюционно предрасположен видеть опасности, чтобы защитить нас. Поэтому видеть позитивные стороны происходящего довольно сложно. Хорошая новость заключается в том, что этому можно научиться.

   В этой статье вы найдете упражнение, которые вы можете практиковать в свободное время или во время небольших командных встреч.

Упражнение 1:  Разминка.

Цель: вовлечь участников в деятельность, дать им возможность поразмыслить, если их поведение позитивное, повысить уровень энергии в группе для дальнейших упражнений, разрядить обстановку.

Описание: заготовьте несколько фраз, которые описывают позитивное поведение, характерное вашей команде (компании). Предложите участникам быть активными и если зачитанная вами фраза отражает их обычное поведение на работе- они должны поменяться с коллегой местами (заготовьте количество стульев на одно больше, чем участников или воспользуйтесь свои, чтобы в нечетном количестве желающих у вас было запасное место).

Примеры фраз:
1. Я могу найти плюсы в трудных ситуациях!
2. Я приветствую и прощаюсь с коллегами с улыбкой на лице!
3. Я праздную свои победы и достижения!
4. Я  чувствую высокий заряд позитива сейчас!
5. Я готов улыбнуться своему соседу и пожелать ему отличного дня ! (можете попросить сделать это тех, кто поднялся, чтобы поменять место) и т.д.

Рефлексия: 
Обсудите с участниками насколько близки им были описанные вами поведения (как часто они меняли место)? Если не часто - то почему?  Насколько комфортно им было быстро встать и поменять место (или кто анализировал дольше и сомневался стоит ли менять место)? Насколько мы осознано проживаем позитивное мышление и поведение в компании?

Упражнение 2: Совет друга.

Цель: Поделиться практическими навыками друг с другом  о том как развить позитивное мышление или отношение, которое вдохновит и может помочь коллегам.

Описание: разделите участников на команды по 3-4 человека и попросите их обсудить что им помогает мыслить или действовать позитивно, не смотря на плохое настроение или "неудавшееся утро"? Попросите группы выбрать топ 3 совета и представить из друг другую
Вы можете также представить три совета, которые помогают вам лично сфокусироваться на позитивные стороны происходящего.

Упражнение 3: Позитивное общение

Цель: Развить в команде позитивное и более продуктивное общение и отношения, направленные на сотрудничество.

Описание: В командах из 3-5 людей  попросите выбрать лидера. Задача лидера предложить команде поехать на выходные отдохнуть куда-нибудь. Лидер должен как можно красочнее предлагать и аргументировать, почему будет интересно. Например, мы сможем насладиться закатом  летнего неба на борту корабля. Или увидим уникальную природу острова "Х".
Задача группы в 1 раунде отвечать на все отрицанием и негативом. (я не могу, это не интересно, зачем мне вообще смотреть на это и т.д.)ю Время первого раунда 1 минута. Лидер должен биться до конца!
Задача группы во 2 раунде отвечать на все, начиная с "Да, но..." (да, но на природе много комаров будет). Время 2-го раунда- 1 минута.
Задача группы  в 3-ем раунде отвечать ни смотря на ответ , начиная с "Да,и ...", даже если Вы не согласны. Например, "Да,и поехать в новое место звучит интересно, возможно парк аттракционов будет тоже интересной альтернативой". Включите всю свою креативность как можно начать ваш ответ с "Да, и..." и у Вас получится.

Рефлексия: Что было легче? Каково наше обычное поведение(то что легче сделать)? Как менялось общение в каждом раунде? Как себя чувствовали лидеры в каждом раунде? Какой раунд был наиболее продуктивным для принятия решения или нахождения лучшего решения для группы? Какой вывод вы сделали для себя и что вы возьмете из этого упражнения в вашу каждодневную деятельность, работу?

Для большей информации и идей подписывайтесь на facebook, где мы делимся периодически новыми упражнениями и инструментами: https://www.facebook.com/InPowerTraining.consulting/


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

The habit of being thankful for people that make my life lighter and more successful!

It's super important to acknowledge people that contribute to your development and achievements! That is why I would like to thank people periodically for who am I today!

Jian Reza - is my teacher of Swedish courses. She is amazing, super energetic and very fair person! I feel our group very lucky that we have such a teacher, because It's super interesting to come for dynamic lessons (by the way, our lessons are almost half of the usual working day) and learn by discussing new concepts of Swedish society! She also sometimes organize our visits to museums or libraries and help new comers to integrate faster! I am very thankful for her energy, help to be included in society and her fair attitude to everybody!

Tetiana Siianko - is first person who believed in me and made me part of interesting project in Sweden "Startup Weekend", where I was able to connect with a lot of interesting people, mentors and super active young entrepreneurs. She is also an awesome example …

Thanking the ones, that bring the impact in my life!

Hey, periodically I write about people that I feel very thankful, because they contribute to who I am today! They make me feel happier and show me a better world and many interesting opportunities around! Saying this, I would like to  mention in this article:

1. Inna Gurinova - is one of my best friends from former colleagues, that was always super straight about things and honestly presented her point of view. She is an amazing mom and friend, ready to give you a hand of help, good advice and a doze of positive motivation! I always felt that Inna can come up with a strong opinion about things, having wise arguments behind it!  No matter how far we are now, I am always feeling very happy when we talk  or call each other!

2. Zanda Saulite - is my today's colleague from Swedish courses and neighbor. I like her critical mind and very sharp humor! Zanda always gives  supportive hints during our experience of studding new language, since she knows it quite better then me. She can als…

Trust in yourself is a habit!

Lots of people would be able to achieve better results in their daily life, if they trusted themselves! Unfortunately, in many cases we do not believe 100% that we can achieve what we want. Our thoughts stop us to succeed!
   The good news is that we can change this! Trusting yourself is a habit and could be developed through repetition! Since we feel unsure in 2 cases:
1) when we experience something for the first time, we deal with something unknown.
2) when we experienced something negative previously  and have to repeat similar experience.

For example, when you have to talk in front of the audience, your emotions defined by previous experiences. If you didn't had the supportive audience before - you will feel very insecure or even stressed. Have you ever noticed that people, that have been supported by their family in childhood, feels more self confident and sure when they talk about something or take actions? It's because they have positive experience and are not afra…