К основному контенту

Сила мысли сильнее силы слова!

    Как вы знаете с 2011 года я занимаюсь тренинговой активностью по личной и командной эффективности. Одним из важных аспектов данного направления является целеполагание и достижение целей наиболее эффективным способом.
    Недавно я убедилась на собственном опыте, что мысли нас останавливают или придают силы на  пути к нашим целям. И что самое важное, мысли сильнее даже чем сказанные слова. Мы провели опыт, в котором люди равных возрастов - от 19 до 70 лет, разных стран и континентах, мужчины и женщины, -  проговаривали и потом только думали сосредоточенно одно и тоже поддерживающее утверждение "Я могу это сделать!" Во время упражнения они вытягивали ведущую Руку (для правши- правую) в сторону и другой участник надавливал на на запястье. Во время упражнения многие из участников,  отмечали, что во время упражнения сопротивление было сильнее, когда они думали о том, что могут сделать!

    Еще удивительнее, что при негативной установке , например "я не могу это сделать" - проявление мысли было еще сильнее, чем слова. Удержать руку вертикально было особенно сложно и более 80% участников из 267 отмечали, что их рука прогнулась сильнее, чем при сказанных словах!
    Сделаем вывод. Когда вы хотите чего-то добиться - мысли так и норовят остановить нас от любой опасности или неудачи! Гоните их прочь! Сфокусируйтесь на том, что может придать вам сил! Говорите себе о ваших достоинствах и предстоящем успехе и ваши результаты будут намного больше.
    Из моего предыдущего опыта обучения и коучингов, я также отмечала, что те участники, которые думали позитивно о себе, даже при наличии более слабого потенциала- приходили к намеченной цели намного легче и быстрее! Они умели видеть возможности и в нужной момент воспользоваться ситуацией правильно для себя. Те же, кто себя критиковали или подпитывали свое сознание негативными мыслями о себе, не могли воспользоваться даже 50% своего потенциала или убедить собеседника, даже если были абсолютно правы.
   Пусть ваше сознание сыграет вам добрую службу, поддерживайте себя положительными мыслями о себе и побеждайте!

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

The habit of being thankful for people that make my life lighter and more successful!

It's super important to acknowledge people that contribute to your development and achievements! That is why I would like to thank people periodically for who am I today!

Jian Reza - is my teacher of Swedish courses. She is amazing, super energetic and very fair person! I feel our group very lucky that we have such a teacher, because It's super interesting to come for dynamic lessons (by the way, our lessons are almost half of the usual working day) and learn by discussing new concepts of Swedish society! She also sometimes organize our visits to museums or libraries and help new comers to integrate faster! I am very thankful for her energy, help to be included in society and her fair attitude to everybody!

Tetiana Siianko - is first person who believed in me and made me part of interesting project in Sweden "Startup Weekend", where I was able to connect with a lot of interesting people, mentors and super active young entrepreneurs. She is also an awesome example …

Thanking the ones, that bring the impact in my life!

Hey, periodically I write about people that I feel very thankful, because they contribute to who I am today! They make me feel happier and show me a better world and many interesting opportunities around! Saying this, I would like to  mention in this article:

1. Inna Gurinova - is one of my best friends from former colleagues, that was always super straight about things and honestly presented her point of view. She is an amazing mom and friend, ready to give you a hand of help, good advice and a doze of positive motivation! I always felt that Inna can come up with a strong opinion about things, having wise arguments behind it!  No matter how far we are now, I am always feeling very happy when we talk  or call each other!

2. Zanda Saulite - is my today's colleague from Swedish courses and neighbor. I like her critical mind and very sharp humor! Zanda always gives  supportive hints during our experience of studding new language, since she knows it quite better then me. She can als…

Trust in yourself is a habit!

Lots of people would be able to achieve better results in their daily life, if they trusted themselves! Unfortunately, in many cases we do not believe 100% that we can achieve what we want. Our thoughts stop us to succeed!
   The good news is that we can change this! Trusting yourself is a habit and could be developed through repetition! Since we feel unsure in 2 cases:
1) when we experience something for the first time, we deal with something unknown.
2) when we experienced something negative previously  and have to repeat similar experience.

For example, when you have to talk in front of the audience, your emotions defined by previous experiences. If you didn't had the supportive audience before - you will feel very insecure or even stressed. Have you ever noticed that people, that have been supported by their family in childhood, feels more self confident and sure when they talk about something or take actions? It's because they have positive experience and are not afra…