К основному контенту

"You should" attitude kills productivity!

      For how many times have you heard somebody saying that "you should" do something, act in a certain way, achieve more, etc? For how many times you have been telling yourself that you "should"?
      Let me assume, that both approaches don't sound very inspiring! Don't make you feel more enthusiastic to jump into a new journey, to implement new habits or principles in you life or any other things.
     "You should" attitude is creating a resistance in our mind. It's something that focus us on negative expectations, paint and fear to try.  What if there are other ways of making things that are important, but not so pleasant to do? Let's play with our mind and find interesting ways of dealing with the things we don't like so much, but have to do.


     From my personal experience I feel me more motivated, more wanting to do thing when:

a) I focus on positive things I get out of that particular activity. For example, I have to learn a new language. It's hard to learn and remember  5-10 words a day. But I focus myself on my possibility to watch movies and read books in original language. And that makes me enjoy  them much more!

b) For short term activities I also think about an interesting reward for myself if I achieve the target! For example, if I do my morning exercises, I am spoiling myself with some nice chocolate at evening tea.

c) Another thing that also motivate me a lot is "what if I didn't have opportunity /resources to do this..." prospective. For example: If I didn't have my laptop, It would be super hard to write my blog. And then I feel so lucky I have all the opportunities to keep going writing the blog.
Just a random check-point: how many of you were thinking to write a blog will be nice idea to spread some knowledge or information you care around the world?
   And another question: hoe many of you do this weekly?
   It's hard to discipline yourself, moreover if you say "I should" write it. But if you start thinking, that If didn't have the laptop, you would not be able to write it and share. Then we feel much more "power" to actually do this!

As you see this methods are not hard, but applying them you can definitely change a lot of thing in your life! Let's practice something. make a list of 3 things you would like to do next week, but you usually deny it because of all kind of excuses.

Write the down in left part of the page:


Then in front of each activity write down what could be a reward for your achievements? It's not necessary something big or expansive. But something you will be happy to have or experience and that doesn't happen every day. There might be things, that other people could help you with if they support you in your development and ready to help.

As example:

1. I film a new video lesson/                                    I will by a new book for reading
2. I do 7 days in a row 5 minutes of exercises/        I will have a session of massage
3. I research 30 sources for my new training/         We will go with the family to a museum


And  hang up this list on a visible place, crossing out the ones you accomplish and celebrating your achievements! I am sure you will make thing moving much faster, applying this practice!

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Хочу построить новое отношение к лидерству, которое будет развивать наше общество и принесет пользу, вы со мной?

Несмотря на то, что о лидерстве (с англ. leadership) написано и рассказано много, тем не менее, то качество лидерства, которое мы наблюдаем сегодня в политике, в бизнесе, в школах и других сферах, оставляет желать лучшего. Мы видим лидеров, которые верят лишь в свою правоту, но которые мало пекутся об общем благе. Мы видим лидеров, которые проплачивают СМИ, лишь бы их правда была услышана, но которые не пекутся о милосердии и процветании общества. Мы видим лидеров, демонстрирующих, что они знают больше или , вернее, что (по их мнению)лучше, но не пытающихся поддержать и научить других. Мы видим тех, кто готовы спорить, но не желающих понять других. Мы видим тех, кто готов обвинять в неудачах кого угодно (предшественников, последователей), но не готовых взять ответственность на себя разрешить создавшуюся ситуацию!
   Это ли те лидеры, которым мы хотим доверить свое будущее и за которыми мы хотим идти?
   Лично я хочу более благоразумных лидеров, тех, которые не просто готовы предп…

Лидер будущего и его характеристики!

Что такое лидерство ?

    Чаще всего мы подразумеваем под этим "способность лидировать" или другими словами "вести за собой других, указывая направление".

     Вот, что это значит для меня:
а) лидер определяет направление курса (развития, желаемого будущего и т.д.) б) определяет конечную цель ( которая помогает ему определить направление  курса и точку, в которой цель будет достигнута) в) лидер влияет на других таким образом, что они за ним следуют (тут проявляется вдохновляющая сила его идеи и способность убеждать)



Отсюда следует, что  характеристики лидера (синим выделены дополнительные характеристики мудрого лидера, которые нужны для позивного влияния в обществе):
Предвидеть будущее.Определять потребности этого будущего.Визуализировать цели на долгосрочной перспективе и возможности.Выстраивать лучшие стратегии. Быть креативным! Тогда Вас будет сложно скопировать.Умение подать свои идеи, пробуждая интерес в других (харизма, энтузиазм, уверенность, эффективное…

4-ый критерий эффективного фидбека.

Друзья, сегодня я представлю Вам следующий критерий эффективного фидбека. Мы уже с вами прошли что такое фидбек и первые три критерия эффективного фидбека:
1. обсуждение действия, а не человека
2. точное, детальное описание ситуации или действия
3. степень влияния или воздействия обсуждаемого действия или ситуации.

Пройдя по ссылкам вы также можете ознакомиться с конкретными примерами по каждому критерию и лайфхаками, которые Вам могут помочь проверить себя без лишних усилий, насколько эффективно вы оказываете фидбек собеседнику.

Сейчас мы перейдем к четвертому критерию эффективной обратной связи, это оказание фидбека в релевантное, уместное время. Здесь имеются ввиду 2 вещи:
 1. Фидбек нужно дать, когда эмоции на минимуме, а рационализм на максимуме. Когда собеседник готов воспринимать вашу информацию лучше всего.
2.  Фидбек нужно давать насколько уместно быстро, пока он актуален. Если вы предоставите фидбек через неделю, во многих случаях детали уже будут забыты и сказанное будет …