К основному контенту

Trust in yourself is a habit!

   Lots of people would be able to achieve better results in their daily life, if they trusted themselves! Unfortunately, in many cases we do not believe 100% that we can achieve what we want. Our thoughts stop us to succeed!
   The good news is that we can change this! Trusting yourself is a habit and could be developed through repetition! Since we feel unsure in 2 cases:
1) when we experience something for the first time, we deal with something unknown.
2) when we experienced something negative previously  and have to repeat similar experience.

For example, when you have to talk in front of the audience, your emotions defined by previous experiences. If you didn't had the supportive audience before - you will feel very insecure or even stressed. Have you ever noticed that people, that have been supported by their family in childhood, feels more self confident and sure when they talk about something or take actions? It's because they have positive experience and are not afraid to fail.

So, how you can develop trust in yourself?
1) Practice more then 5 times things that you feel unsure ( for example, your speech in the meeting)
2) Surround yourself with people that support you and believe that you will be able to succeed!
3) Define your threat and take every day before one of the meals a little action that make you step through this fear! Develop a habit, that increase your trust in yourself!
4) Write down your successes in a journal and re-read it in the end of the month!
5) Every time you notice an evident success through your fear - celebrate it and fix the progress!

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

День 20: Методика "чудесного утра" прививается просто, ревью книги Хэла Элрода "Магия утра". Особенно обратите внимание на 5-ый пункт!

Напомню обычный распорядок утра Хэла (автора книги "Магия утра"), более подробное описание которого Вы можете найти тут:

Тишина (5 минут)
Аффирмации (5 минут)
Визуализация (5 минут)
Физические упражнения (20 минут)
Чтение (20 минут)
Письмо (5 минут)

Общее время: 60 минут

  Итак, час эффективного утра, последствия которого переворачивают всю жизнь  не так уж и трудно вообразить. Остается только самое малое, но самое трудное, притворить это в практику. В последних главах своей книги Элрод рассказывает именно об этом.

  1) Если Вы сейчас думаете о том, что самым главным барьером на пути к счастью является нехватка времени, то  отведите каждому инструменту всего 1 минуту (итого 6 минут). Никто не станет спорить с тем, что тратить всего шесть минут в день на то, чтобы превратиться в человека, способного достичь такого уровня успеха и счастья, какого вы действительно хотите, не только разумно, но и абсолютно необходимо, даже если вам остро не хватает времени.

  2) Другой момент, к…

7 сил, способствующие развитию нового поведения

Перед началом нового года, когда психологически идет установка на начало нового этапа в своей жизни, люди визуализируют свои успехи в предстоящем году. И конечно же, многие из них связаны с развитием какого-то нового поведения в своей повседневной жизни: заняться спортом, регулярно читать книги, проводить больше времени с семьей и т.д.

   Но все мы знаем, что изменения происходят не легко и я могу сказать из опыта, что более 95% так и не достигнут задуманного! Внушающая цифра, не правда ли? Почему же так много людей отказываются от своих целей? Потому что это не легко: менять себя и свои привычки, свою рутину - это постоянная работа над собой! Поэтому я бы хотела поделиться с вами в этой статье о том, какие силы могут вам помочь и немного облегчить ваш путь развития нового поведения!
   Есть 7 сил, применив которые, станет легче делать новые вещи в вашей жизни, итак:

1. Первая сила - это сила лестницы, как назвал ее Шон Янг в соей книге "Привычки на всю жизнь". Эта сила де…

Графическое представление концепции лидерства или как понять лидерство за 2 минуты.

Лидерством называется процесс социального влияния, благодаря которому лидер получает поддержку со стороны других членов сообщества для достижения цели.

Итак, инициатором движения выступает определенная личность:

Эта личность порождает гениальную идею изменения общества или решения какой-либо насущной проблемы, в которую непоколебимо верит и готов за эту идею отдать часть своей жизни или посвятить все свое время! Идея должна быть четкой и понятной!

Далее необходимо эту идею рассказать другим и найти сторонников! Вера поможет ее обладателю быть убедительным, приводить свои доводы с энтузиазмом и зажигать сердца других верой в ту же идею!


Теперь идея нашла своих последователей и личность становится лидером движения, ведущего к обозначенной идеи-цели!

Перед нами полная концепция лидерства и становления лидера!

Надеемся, что Ваше время было максимально эффективным при прочтении этой статьи и мы будем рады, если вы расскажите о ней Вашим друзьям!