К основному контенту

38. Одни и те же 5 привычек 5-ти великих людей, которые пришли к мировому успеху

 Дорогой читатель, я предлагаю тебе не просто список привычек, которые приведут тебя к успеху,  но опыт успешных людей, которые уже добились многого в своей жизни благодаря следующим привычкам:

1. Привычка регулярно читать всесторонне развивает. Среднестатистический человек читает меньше   1-ой книги в год. Возьмите для сравнения сколько читают успешные люди:

  • Билл Гейтс (сооснователь Microsoft, миллиардер) читает 50 книг в месяц. 
  • Марк Цукерберг (сооснователь и CEO Facebook) читает минимум 1 книгу в 2 недели. 
  • Тони Роббинс (коуч №1 в мире, тренер миллиардеров, признанный авторитет в психологии лидерства) читает минимум 30 минут в день. 
  • Брайан Трейси (миллиардер, ведущий бизнес тренер по саморазвитию в мире) читает минимум 1 час в день 
  • Джек Ма (самый богатый человек в Китае, основательно Alibaba Group) читает минимум 1 час в день
2. Привычка рано вставать.

  • Билл Гейтс  просыпается примернов  5-5:30 утра
  • Марк Цукерберг встает в 6 часов утра

  • Тони Роббинс начинает свое утро в 4 часа утра
  • Брайан Трейси поднимается в 5-6 утра
  • Джек Ма начинает свой день обычно в 6 часов утра
3. Занятия спортом
  • Билл Гейтс  час в день занимается физическими упражнениями. Он бегает на беговой дорожке и делает кардио по видео-инструкции или с тренером
  • Марк Цукерберг занимается спортом три раза в неделю.
  • Тони Роббинс  ежедневно пробегает не меньше 25 минут, делает дыхательные упражнения и обязательно погружения на 1 минуту в  ледяную воду, которое имеет свое интересное влияние. Когда внешняя температура резко падает, любое воспаление в теле уменьшается, а в мозгу случается интенсивный прилив эндорфинов.
  • Брайан Трейси занимается физическими упражнениями сразу после пробуждения, около 30 -60 минут
  • Джек Ма занимается тайцзицюань — традиционной оздоровительной гимнастикой, происходящей из боевого искусства.  Другим интересным фактором, связанным с активной деятельностью и познанием языком является его девятилетняя практика языков для туристов, ради которой он  вставал рано утром и гнал на велосипеде к отелю «Ханчжоу» и  бесплатно помогал туристам или вел экскурсии.

4.  Привычка помогать другим. 
  • "Добиваются успеха лишь те, кто всегда стремится помогать другим. Те, кто ищет лишь свою выгоду, обречены на поражение." Брайан Трейси
  • Билл Гейтс один из тех предпринимателей, который разделяет мнение, что Эчем больше отдаешь, тем больше принимаешь". Он является одним из рекордсменов по размеру средств, переданных на благотворительность: в период с 1994 по 2010 г. Он вложил в Фонд Билла и Мелинды Гейтс более $28 млрд. Гейтсы направляли деньги на борьбу со СПИДом, туберкулезом, малярией и полиомиелитом, а также на проекты по иммунизации детей в Индии и Африке
  • Марк Цукерберг, также, два года назад подписал хартию Giving Pledge, придуманную Биллом Гейтсом и Уорреном Баффеттом для вовлечения владельцев крупного капитала в благотворительную деятельность. Он взял на себя обязательства передать не менее половины личного состояния на помощь нуждающимся.
  • Секрет успеха Тони Роббинса, по его словам, состоит в том, что он сосредоточен на нуждах других людей. Он постоянно задает себе вопрос: «Что еще я могу дать другим людям?» Секрет не только в том, чтобы жить, что-то отдавая другим, но, отдавая, и самому становиться лучше.
  • Брайан Трейси руководствуется по жизни принципом "щедро отдавать себя", который гласит: чем больше вы отдаете себя, не ожидая ничего взамен, тем больше вам будет возвращаться из самых неожиданных источников. От доброты и щедрости наибольшую пользу всегда получа­ет дающий, изменяя свою внутреннюю суть. Поэтому 3% от прибыли нашей компании мы отдаем на благотворительные цели и это наполняет нас изнутри.
    • Джек Ма известен тем, что помогает в создании реабилитационных центров для психических больных

    5.  Привычка не жаловаться
    • Билл Гейтс - это успешный человек, который действует до получения результата, не признавая оправданий или жалоб. Например, Гейтс не обладал особыми навыками в гуманитарных науках и не имел большого стартового капитала, чтобы стать миллиардером, но он был готов трудиться больше всех остальных. 
    • Марк Цукерберг считает, что сильным людям незачем тратить силы и время на жалобы. Жалость к себе – единственное качество, которое напрочь подрывает внутреннюю силу. Как только вы даете слабину и начинаете жаловаться, все, считайте, что вы вернулись на несколько шагов назад. 
    • Тони Роббинс говорит, что , возможно, это естественно сидеть и жаловаться на жизнь, но человеческий дух внутри нас способен подарить крылья и поднять в небеса тогда, когда он питается позитивными эмоциями и мыслями. Именно они станут нашими жизненными привычками и помогут нам принимать лучшие решения. 
    • Брайан Трейси, также советует прекратить жаловаться на те вещи в жизни, которые вам не по душе. Откажитесь от привычки критиковать других людей за что угодно. Вы и только вы несете ответственность за всё. Если в вашей жизни имеется что-то такое, чем вы недовольны или что вам не по вкусу, то изменить это — ваша и исключительно ваша задача. 
    • Джек Ма считает, что иногда можно позволить себе поныть, в этом нет ничего страшного. Но если вы впадаете в депрессию регулярно и часто жалуетесь на жизнь, то это становится похоже на алкоголизм — чем больше вы пьете, тем сложнее остановиться. На вашем пути к успеху вы заметите, что успешные люди не жалуются и не ноют. Миру наплевать на то, что вы скажете, важно то, что вы сделаете.


    Итак, начинайте свой день рано, читайте много и часто, занимайтесь спортом,  помогайте другим и перестаньте жаловаться! С этого может начаться новая успешная история каждого из нас!

    Комментарии

    Популярные сообщения из этого блога

    The habit of being thankful for people that make my life lighter and more successful!

    It's super important to acknowledge people that contribute to your development and achievements! That is why I would like to thank people periodically for who am I today!

    Jian Reza - is my teacher of Swedish courses. She is amazing, super energetic and very fair person! I feel our group very lucky that we have such a teacher, because It's super interesting to come for dynamic lessons (by the way, our lessons are almost half of the usual working day) and learn by discussing new concepts of Swedish society! She also sometimes organize our visits to museums or libraries and help new comers to integrate faster! I am very thankful for her energy, help to be included in society and her fair attitude to everybody!

    Tetiana Siianko - is first person who believed in me and made me part of interesting project in Sweden "Startup Weekend", where I was able to connect with a lot of interesting people, mentors and super active young entrepreneurs. She is also an awesome example …

    Thanking the ones, that bring the impact in my life!

    Hey, periodically I write about people that I feel very thankful, because they contribute to who I am today! They make me feel happier and show me a better world and many interesting opportunities around! Saying this, I would like to  mention in this article:

    1. Inna Gurinova - is one of my best friends from former colleagues, that was always super straight about things and honestly presented her point of view. She is an amazing mom and friend, ready to give you a hand of help, good advice and a doze of positive motivation! I always felt that Inna can come up with a strong opinion about things, having wise arguments behind it!  No matter how far we are now, I am always feeling very happy when we talk  or call each other!

    2. Zanda Saulite - is my today's colleague from Swedish courses and neighbor. I like her critical mind and very sharp humor! Zanda always gives  supportive hints during our experience of studding new language, since she knows it quite better then me. She can als…

    Trust in yourself is a habit!

    Lots of people would be able to achieve better results in their daily life, if they trusted themselves! Unfortunately, in many cases we do not believe 100% that we can achieve what we want. Our thoughts stop us to succeed!
       The good news is that we can change this! Trusting yourself is a habit and could be developed through repetition! Since we feel unsure in 2 cases:
    1) when we experience something for the first time, we deal with something unknown.
    2) when we experienced something negative previously  and have to repeat similar experience.

    For example, when you have to talk in front of the audience, your emotions defined by previous experiences. If you didn't had the supportive audience before - you will feel very insecure or even stressed. Have you ever noticed that people, that have been supported by their family in childhood, feels more self confident and sure when they talk about something or take actions? It's because they have positive experience and are not afra…